Categories: Health & Fitness

આ ચીજવસ્તુઓ વધારશે મેરિડ વુમનની ફર્ટિલિટી, આજથી જ કરો TRY

મહિલાઓની 30 ઉંમર બાદ લગ્ન થવા અને અનિયમિત લાઇફસ્ટાઇલની નેગેટિવ ફર્ટિલિટી પર પણ થાય છે. એનાથી બચવા માટે તમારા ડાયટમાં હેલ્ધી ફૂડનો જરૂરથી સમાવેશ કરો. જો કે આ ફૂડ પ્રેગનેન્સી વાળી સામાન્ય સમસ્યાથી બચાવવામાં પણ મદદ કરે છે.

1. બદામ
એમાં વિટામીન E હોય છે જે ફર્ટિલિટી વધારે છે. એ એગ્ઝને હેલ્ધી રાખવામાં મદદ કરે છે.

2. કેળા
એમાં મેગ્નેશિયમ, વિટામીન B6 હોય છે જે ફર્ટિલિટી હોર્મોનને એક્ટિવ કરે છે. એનાથી એગ્સનું ડેવલપમેન્ટ બરોબર થાય છે.

3. ઇંડા
એમાં વિટામીન D, B12 અને પ્રોટીન હોય છે. એનાથી કન્સીવ કરવામાં મદદ મળે છે અને અબોર્સનના ચાન્સ ઓછા થાય છે.

4. લીંબૂ
એમાં રહેલા વિટામીન C મહિલાઓમાં હોર્મોન બેલેન્સ સારું કરે છે. આ જલ્દી કન્સીવ કરવામાં મદદ કરે છે.

5. પાલક
એમાં આયરન હોય છે જે એગ્સની ખામીને દૂર કરીને કંસીવ કરવામાં મદદ કરે છે.

6. નારંગી
એમાં બીટા કેરોટીન હોય છે જે એબોર્શનના જોખમથી બચાવે છે.

7. ખજૂર
એમાં ફ્લેવોનોઇડ્સ હોય છે જે ઇનફર્ટિલિટીથી બચાવે છે.

8. ઓટમીલ
એમાં ફાઇબર્સ હોય છે. એનાથી બોડીમાં ઇન્સુલિન લેવલ બેલેન્સ રહે છે. પ્રેગનેન્સી રિલેટેડ સમસ્યાથી બચી શકાય છે.

http://sambhaavnews.com/

Krupa

Recent Posts

વિધાનસભા તરફ શિક્ષકોની કૂચ રાજ્યભરમાં અનેકની અટકાયત

(પ્રતિનિધિ દ્વારા) અમદાવાદઃ જિલ્લા પ્રાથમિક શિક્ષણ સંઘ દ્વારા શિક્ષકોના પડતર પ્રશ્નોના મુદ્દે આજે ગાંધીનગર વિધાનસભાને ઘેરાવ કરવા માટે નીકળેલા સેંકડો…

22 hours ago

PM મોદીને મળ્યો દક્ષિણ કોરિયાનો સૌથી મોટો એવોર્ડ

(એજન્સી) નવી દિલ્હી: સિયોલમાં આજે વડા પ્રધાન નરેન્દ્ર મોદીને દક્ષિણ કોરિયાના સૌથી મોટા ‘શાંતિ પુરસ્કાર’થી નવાજવામાં આવ્યાં છે. દુનિયાભરના એક…

22 hours ago

આઇસોલેશન વોર્ડ વગર સ્વાઇન ફ્લૂના દર્દીની સારવાર કરતી હોસ્પિટલને સીલ કરાશે

(અમદાવાદ બ્યૂરો) અમદાવાદ: શહેરની અનેક ખાનગી હોસ્પિટલમાં સ્વાઇન ફલૂના દર્દી માટે અલગ આઇસોલેશન વોર્ડ ન હોવા છતાં ફક્ત કમાણી કરવાના…

22 hours ago

STની હડતાળના બીજા દિવસે પણ હજારો મુસાફરો અટવાઇ ગયા

અમદાવાદ: એસટીના કર્મચારીઓની હડતાળ આજે બીજા દિવસે પણ ચાલુ રહેતા મુસાફરો હલાકીમાં મુકાયા હતા. સરકારે ખાનગી બસોની વૈકલ્પિક વ્યવસ્થા કરવા…

22 hours ago

શહેરના તમામ 240 બગીચાની જાળવણી માટે નવેસરથી કોન્ટ્રાક્ટ અપાશે

(પ્રતિનિધિ દ્વારા) અમદાવાદ: મ્યુનિસિપલ કોર્પોરેશન દ્વારા શહેરના તમામ ર૪૦ નવા-જૂના બગીચાની જાળવણી માટે નવેસરથી ક્વાયત આરંભાઇ છે. હાલના તંત્ર હસ્તકના…

22 hours ago

હાઉસિંગ કોલોનીના રી ડેવલપમેન્ટમાં લાભાર્થીને 40 ટકા મોટું મકાન મળશે

(પ્રતિનિધિ દ્વારા) અમદાવાદ: અમદાવાદ સહિત રાજ્યભરની હાઉસિંગ બોર્ડ હસ્તકની હજારો એકર જમીનમાં ઊભા કરાયેલાં મકાનોનું રી ડેવલપમેન્ટ થઇ શકશે. ૭પ…

22 hours ago