વરસાદના મોસમમાં રહે છે આ બિમારીનો ખતરો, આ રીતે બચે

વરસાદનો મોસમ શરૂ થઈ ગયો છે જ્યારે એક તરફ પ્રથમ વરસાદ ગરમીથી રાહત આપે છે, ત્યારે તેમાં ઘણા આરોગ્યની સમસ્યાઓ થાય છે. આ મોસમમાં નાના બાળકોથી મોટી વ્યક્તિઓ સુધી કોઈને પણ ફ્લૂ થવાની શક્યતા છે. આ ઉપરાંત, બદલાતા તાપમાનના લીધે શરીર પર ખરાબ અસર થાય છે, તેથી ચોમાસાનો આનંદ માણવો તેમજ તંદુરસ્ત રહેવું જરૂરી છે.

આરોગ્ય નિષ્ણાતો માને છે કે ફ્લૂનો ચેપ જીવલેણ નથી, પરંતુ નાના બાળકો અને વૃદ્ધો માટે તે ઘણી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. આ ખાસ કરીને તે લોકો માટે ખરાબ છે જેનું રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી છે. ચોમાસામાં પ્રવાહીને બે સપ્તાહમાં સાધ્ય કરવામાં આવે છે, પરંતુ કેટલાક સમય માટે તેના લક્ષણો ખૂબ જ ખલેલ પહોંચાડી શકે છે.

આ ફ્લૂના લક્ષણો છે-

તીવ્ર તાવ, પરસેવો આવો, કંપકંપી છુટવી, વારંવાર ઉધરસ આવવી, શરદી થવી, શરીરમાં દુખાવો, ચામડી પર ફોલ્લીઓ થવી વગેરે.

આવા ફ્લૂથી ટાળો-

– ખાવાનું ખાતા પહેલાં હાથ ધોવાનું ખૂબ મહત્વનું છે કારણ કે આ બેક્ટેરિયા ભૌતિક સંપર્કથી ફેલાય છે.

– નિયમિત રુપથી વ્યાયામ કરો, આ શરીરના રોગ પ્રતિકારક સિસ્ટમ મજબૂત બનાવે છે

– પુષ્કળ પાણી પીવો

– તંદુરસ્ત અને પૌષ્ટિક ખોરાક લો, સેવાસ્થ્ય ખોરાક ખાવાથી પ્રતિકાર વ્યવસ્થા મજબૂત બને છે.

– ઈન્ફલ્યુએન્ઝા અટકાવવા માટે રસી ઉપલબ્ધ છે, પરંતુ તે લોકો માટે આપવામાં આવવી જોઈએ જેમને ચેપનું જોખમ હોય.

Janki Banjara

Recent Posts

Hyundaiની નવી કોમ્પેક્ટ SUV મે મહિનામાં થઇ શકે છે લોન્ચ

હુંડાઇ મોટર ઇન્ડિયાએ પોતાની અપકમિંગ કોમ્પેક્ટ SUV Styxનો નવું ટીઝર રજૂ કર્યું હતું. હુંડાઇ સ્ટાઇક્સ ગત વર્ષે શોકેસ કરેલ કારલિનો…

11 hours ago

ડાયા‌િબટિક રેટિનોપથીની તપાસમાં પણ હવે ‘એઆઈ’નો ઉપયોગ

વોશિંગ્ટન: સ્વાસ્થ્યના ક્ષેત્રમાં નવી નવી ટેકનિક આવવાથી ઘણી ગંભીર બીમારીઓની ઓળખ કરવાનું અને તેનો ઉપચાર સરળ બની ગયો છે. કેન્સર…

11 hours ago

100 પશુઓ માટે ફોટોગ્રાફરે આરામદાયક જિંદગી અને સફળ કારકિર્દીને છોડી દીધી

(એજન્સી)મોસ્કોઃ દરિયા પુસ્કરેવા રશિયાની રાજધાની મોસ્કોની એક સફળ ફોટોગ્રાફર હતી, પરંતુ એક દિવસ તેણે આરામદાયક જિંદગીને છોડીને જંગલમાં રહેવાનું નક્કી…

12 hours ago

ઈલેક્ટ્રિક કારથી ત્રણ વર્ષમાં 90,000 કિ.મી.ની કરી યાત્રા

(એજન્સી)હોલેન્ડ: એક ઈલેક્ટ્રિક કાર ડ્રાઈવરે લોકોના સહયોગથી ત્રણ વર્ષમાં ૯૦,૦૦૦ કિ.મી.ની યાત્રા કરી. ઝીરો કાર્બન ઉત્સર્જનનો સંદેશ લઈને વિબ વેકર…

12 hours ago

સાપ્તાહિક રાશિ ભવિષ્ય: જાણો કઇ રાશિને થશે ધનનો લાભ, કોને થશે કારકિર્દીક્ષેત્રે પ્રગતિ

મેષઃ આ અઠવાડિયે આપને પુષ્કળ પ્રમાણમાં મહત્‍વના લાભો મળવાના છે એમ ગણેશજીનું માનવું છે. આપનો કરિશ્‍મા, આત્મવિશ્વાસ અને અંત:સ્‍ફુરણા એટલા સક્રિય…

12 hours ago

મિત્રએ ઉધાર લીધેલા 25 હજાર આપવાના બદલે મોત આપ્યું

(પ્રતિનિધિ દ્વારા) અમદાવાદ: શહેરના પૂર્વ વિસ્તારમાં ગુનાખોરીની ગ્રાફ દિવસે ને દિવસે વધી રહ્યો છે. સામાન્ય બાબતોમાં તેમજ રૂપિયાની લેતીદેતી જેવી…

13 hours ago