Categories: Health & Fitness

આરોગ્યને લગતી દરેક સમસ્યા કરવી છે દૂર, તો રોજ સવારે પીવો ગરમ પાણી

આપને સૌ લોકો જાણીએ છીએ કે આપણાં શરીર માટે ગરમ પાણી ફાયદાકારક છે. કહેવાય છે કે શરીરનું સ્વાસ્થ્ય સરસ રીતે જળવાઇ રહે તે માટે દિવસમાં ઓછામાં ઓછાં વ્યક્તિએ 7થી 8 ગ્લાસ પાણી પીવું જોઇએ. મોટે ભાગે લોકો સામાન્ય રીતે દિવસભર દરમ્યાન સાદું પાણી પીવાનું જ વધારે પસંદ કરતા હોય છે.

પરંતુ આ અંગે સંશોધન કરતા એવું જાણવા મળ્યું કે જેટલું ગરમ પાણી પીવામાં આવે એટલું જ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે હિતાવહ છે. પ્રાચીન ચીની અને ભારતીય ચિકિત્સાનાં જણાવ્યા અનુસાર દિવસની શરૂઆત હંમેશાં ગરમ પાણી પીને જ કરવી જોઇએ જેથી તમારૂ પેટ તો સાફ રહે જ છે પરંતુ સાથે જ સંપૂર્ણ શરીરને આનો ફાયદો પણ થતો હોય છે. કેમ કે ગરમ પાણી પીવાંથી ભૂખમાં પણ વધારો થાય છે અને તમારૂ ડાઇઝેશન પણ વધારે સારૂ રહે છે.

આ સિવાય ગરમ પાણી તમારા ગળાને પણ સાફ રાખે છે ને સાથે તમને શરદી થતાં પણ અટકાવે છે. આ સાથે જ તમને કફમાંથી પણ રાહત મળે છે. આ પાણીમાં તમારી શરદીને દૂર કરવાંની, ગળું ખુલ્લું કરી નાખવાની તેમજ ઉધરસને પણ કાબૂમાં રાખવાનાં ગુણ હોય છે. જેથી તમારે શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે ચોક્કસથી રોજ સવારે ગરમ પાણી પીવું તમારા માટે હિતાવહ છે.

Dhruv Brahmbhatt

Recent Posts

વાઇબ્રન્ટ સમિટઃ એક જ કલાકમાં ૮૦ હજાર કરોડના રોકાણની જાહેરાત

ગાંધીનગર: ગાંધીનગરના મહાત્મા મંદિર ખાતે નવમી વાઈબ્રન્ટ ગુજરાત ગ્લોબલ સમિટનો આજે વડા પ્રધાન નરેન્દ્ર મોદીના હસ્તે પ્રારંભ થયો છે. આ…

17 hours ago

યુદ્ધ જ નથી થઈ રહ્યું તો સૈનિકો શહીદ કેમ થાય છે ?: ભાગવત

નાગપુર: રાષ્ટ્રીય સ્વયંસેવક સંઘ (આરએસએસ)એ ફરી એક વખત કેન્દ્રની મોદી સરકારને ચોતરફથી ઘેરવાનું શરૂ કર્યું છે. આરએસએસના સરસંઘચાલક મોહન ભાગવતે…

17 hours ago

તમારો ઈ-મેઈલ આઈડી અને પાસવર્ડ હેક તો નથી થયો ને?

અમદાવાદ: ર૦૧૯ની શરૂઆતની સાથે જ સાયબર સિક્યોરિટી બ્રિચની એક મોટી ઘટના સામે આવી છે. સાયબર સિકયોરિટી રિસર્ચરના જણાવ્યા મુજબ બે…

18 hours ago

ઉત્તર-પૂર્વ અને દક્ષિણ ઝોનની ગટર લાઈનની રૂ. 11 કરોડના ખર્ચે સફાઈ કરાશે

અમદાવાદ: મ્યુનિસિપલ કોર્પોરેશનના સત્તાવાળાઓ દ્વારા શહેરના ઉત્તર ઝોન, પૂર્વ ઝોન અને અને દક્ષિણ ઝોનની ગટર લાઈનની રૂ. ૧૧ કરોડના ખર્ચે…

18 hours ago

22 વિભાગની ઓપીડી સાથે SVP હોસ્પિટલ દર્દીઓથી ધમધમતી થઈ

અમદાવાદ: મ્યુનિસિપલ કોર્પોરેશનના સત્તાવાળાઓ દ્વારા રૂ.૭પ૦ કરોડના ખર્ચે તૈયાર કરાયેલી સરદાર વલ્લભભાઇ પટેલ હોસ્પિટલનું ગઇ કાલે સાંજે વડા પ્રધાન નરેન્દ્ર…

18 hours ago

શહેરની ૬૦ ખાનગી હોસ્પિટલમાં આયુષ્માન યોજના હેઠળ મફત સારવારની સુવિધા

અમદાવાદ: કેન્દ્ર સરકાર દ્વારા વર્ષ ૨૦૧૧-૧૨માં હાથ ધરાયેલા સામાજિક, આર્થિક, સર્વેક્ષણ હેઠળ ગરીબ પરિવારોને આયુષ્માન ભારત યોજનાનો લાભ મળી રહ્યો…

18 hours ago