Categories: Health & Fitness

આ કારણોથી પુરુષોને જરૂરથી ખાવી જોઇએ mango

કેરીમાં રહેલા ન્યૂટ્રિએટ્સ આમ તો દરેક લોકો માટે ફાયદાકારક છે. પરંતુ પુરુષોના સ્વાસ્થ્ય માટે વધારે લાભદાયક માનવામાં આવે છે. કેરી એક એવું ફળ છે જે પુરુષોમાં થતી ઘણી હેલ્થ સમસ્યાથી બચાવવામાં મદદ કરે છે.

1. કેરીમાં વિટામીન E હોય છે. એનાથી ટેસ્ટેસ્ટોરોન હોર્મોનનું લેવલ વધે છે અને ઇન્ફર્ટિલિટીથી બચી શકાય છે.

2. કેરીમાં પ્રોટીન હોય છે. એનાથી મસલ્સ અને એબ્સ સ્ટ્રોન્ગ થાય છે.

3. એમાં ફાયબર્સનું પ્રમાણ વધારે હોય છે એટવે પાચનક્રિયામાં સુધારો કરે છે જેથી પેટ ફૂલવા જેવી સમસ્યાથી બચી શકાય છે.

4. કેરીમાં પેક્ટિન હોય છે. આ કોલેસ્ટ્રોલ લેવલ ઓછું કરે છે અને હાર્ટ બિમારીઓથી બચાવે છે.

5. કેરીમાં પોટેશિયમ હોય છે. એનાથી બ્લડ સર્ક્યુલેશન બરોબર થાય છે અને BP કંટ્રોલ રહે છે.

6. એમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ રહે છે. એનાથી સ્કીન સમસ્યા જેમ કે પિંપલ્સ દૂર થાય છે અને સ્માર્ટનેસ વધે છે.

7. કેરી ખાવાથી બોડીનો મેટોબોલિક રેટ વધે છે. એને મર્યાદિત ખાવાથી મેદસ્વિતા ઓછી થાય છે.

8. કેરીમાં ગ્લૂટામાઇન એસિડ હોય છે. એને ખાવાથી મેમરી પાવરફુલ બને છે અને અલ્ઝાઇમર જેવી બીમારીથી બચી શકાય છે.

9. કેરીમાં કોપર અને આયરન હોય છે. લોહીની ખામીથી બચાવે છે.

10. કેરીમાં કેરોટેનોઇડ્સ મિનરલ્સ હોય છે. એનાથી એનર્જી મળે છે અને સ્ટેમિના વધે છે.

http://sambhaavnews.com/

Krupa

Recent Posts

મસ્તી મસ્તીમાં મિત્રો ઝઘડ્યા એકે બીજાને ચપ્પાના ઘા માર્યા

(અમદાવાદ બ્યૂરો) અમદાવાદ: શહેરમાં વટવા વિસ્તારમાં આવેલા પુનિતનગર બસ સ્ટેન્ડ પાસે ગઇ કાલે રાતે એક યુવક ઉપર સામાન્ય બાબતે તેના…

2 days ago

આતંક સામે આક્રોશ, શહીદ જવાનોને શ્રદ્ધાંજલિઃ બજારો સ્વયંભૂ બંધ રહ્યાં

(પ્રતિનિધિ દ્વારા) અમદાવાદ: જમ્મુ-કાશ્મીરના પુલવામામાં CRPFના જવાનો ઉપર થયેલા આતંકી હુમલાના ઘેરા પ્રત્યાધાત અમદાવાદ સહિત સમગ્ર દેશમાં પડ્યા છે. આંતકી…

2 days ago

પગાર વધારાની માગણી સાથે શિક્ષણ સહાયકો કાલે સામૂહિક મૂંડન કરાવશે

(અમદાવાદ બ્યૂરો) અમદાવાદ: પગારના મુદ્દે છેલ્લા ઘણા સમયથી લડત ચલાવી રહેલા ગ્રાન્ટેડ શાળાઓમાં ફરજ બજાવી રહેલા શિક્ષણ સહાયકોએ રાજ્ય સરકારને…

2 days ago

750 કરોડની SVP હોસ્પિટલમાં આઈસોલેશન વોર્ડ છે પણ શોભાનો

(પ્રતિનિધિ દ્વારા) અમદાવાદ: વી.એસ. હોસ્પિટલ પરિસરમાં રૂ.૭પ૦ કરોડના ખર્ચે નવનિર્મિત ૧૮ માળની સરદાર વલ્લભભાઇ પટેલ હોસ્પિટલના બારમા માળે સ્વાઇન ફ્લૂનો…

2 days ago

મ્યુનિ. બજેટ બેઠકમાં બબાલઃ માત્ર એક કલાકમાં ચાર બજેટ મંજૂર કરી દેવાયાં

(અમદાવાદ બ્યૂરો) અમદાવાદ: આજે મ્યુનિસિપલ મુખ્યાલયમાં આવેલા ગાંધી હોલમાં મળેલી બજેટ બેઠકમાં સવારે ૧૦ વાગ્યે મ્યુનિ. કોર્પોરેશન સલગ્ન ચારેય સંસ્થાનાં…

2 days ago

પુલવામા હુમલો: ૪૦ શહીદને આજે અંતિમ વિદાય અપાશે

(એજન્સી) નવી દિલ્હી: જમ્મુ-કાશ્મીરના પુલવામામાં થયેલા આતંકી હુમલામાં શહીદ ૪૦ જવાનના પાર્થિવ દેહ આજે તેમના ઘરે પહોંચી જશે અને તેમને…

2 days ago