Categories: Health & Fitness

જાણો શા માટે ગરમ પાણી સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે?

અમદાવાદ: ગરમ પાણી પીવાના ઘણા ફાયદા છે, જેમ કે ઘણાં લોકો નિયમિત રીતે ગરમ પાણી પીવાના ફાયદા વિશે અવેર હોય છે. આજે અમે તમને જણાવવા જઈ રહ્યા છે કે શા માટે નિયમિત રીતે ગમર પાણી પીવાથી તમારું સ્વાસ્થ્ય પર સારી અસર પડી શકે છે.
ડોક્ટર્સ પણ આ વાતને સ્વીકારે છે કે દરરોજ ગરમ પાણી પીવાથી શરીર સ્વસ્થ રહે છે અને તંદુરસ્તી પર તેની સારી અસર પડે છે. ઘણી શોધમાં જણાવવમાં આવ્યું છે કે ગરમ પાણીથી બ્લડ સર્ક્યુલેશન સારું બને છે અને વજન પણ વધતું નથી.

ભલે તમે સવારે એક ગ્લાસ નવસેકું પાણી પીવો કે જમ્યા બાદ થોડું પીવો એ તમારી મરજી છે. પરંતુ ધ્યાન રાખો કે ગરમ પાણી પીવાની કેટલીક સાઇડ ઇફેક્ટ પણ છે. જો તમે કોઈ હેલ્થ ઇશ્યુ હોય તો એક વાર ગરમ પાણી પોતાના ડાયેટમાં શામેલ કરતા પહેલા ડોક્ટરની સલાહ જરૂર લઈ લેજો.

સારા પાચન માટે
શું તમને અપચો રહે છે અને તેનાથી તમે હેરાન છો તો તમે ગરમ પાણી પીવાની આદત પાડી લો. એનાથી તમને ફાયદો થશે. જમતી વખતે ગરમ પાણીથી ખોરાકને પચાવવામાં ગરમ પાણી મદદ કરે છે અને દરરોજ આ આદત દ્વારા પાચનક્રિયા બહેતર બને છે અને કબજિયાત પણ દૂર રાખી શકાય છે.

વજન ઘટાડો
મોટા ભાગના લોકો જાણે છે કે ગરમ પાણીથી બોડીમાં જામેલું ફેટ હટી જાય છે અને તેના કારણે વજન ઓછી કરનારી દવાઓ સાથે ગરમ પાણી પવી જોઈએ, એટલા માટે ગરમ પાણી પીવાની આદત પાડી દો.

બ્લડ સર્ક્યુલેશન વધારે છે
ગરમ પાણી પીવાનું બીજું એક કારણ એ પણ છે કે તેનાથી શરૂરમાં લોહીનું પરિવહન વધે છે અને તેના કારણે રક્તવાહીનીઓ અને તંત્રો પર સારી અસર પડે છે. આમ, ગરમ પાણી રૂધિરાભિષણ તંત્રને પણ મદદ કરે છે પોતાનું કામ સારી રીત કરવા માટે.

http://sambhaavnews.com/

Rashmi

Recent Posts

ચૂંટણી આવતાં વિપક્ષો EVMનો રાગ આલાપે છે

હાલમાં લોકસભા ચૂંટણીનો માહોલ બરાબર જામ્યો છે ત્યારે રાજકીય પક્ષો અને કેટલાક લોકોએ ઇવીએમને બદનામ કરવાનો જાણે કે ઠેકો લીધો…

8 hours ago

મેન્ટેનન્સના ઝઘડામાં 600 હાઈરાઈઝ બિલ્ડિંગમાં ફાયર સેફ્ટી ટલ્લે ચડી

પ્રહ્લાદનગર વિસ્તારના દેવઓરમ ટાવરમાં સર્જાયેલી આગની દુર્ઘટના બાદ મ્યુનિસિપલ સત્તાવાળાઓએ કુંભકર્ણી નિદ્રામાંથી જાગ્રત થઈને શહેરની હાઈરાઈઝ બિલ્ડિંગોની ફાયર સેફ્ટીની ચકાસણી…

9 hours ago

ચૂંટણી આચારસંહિતા હળવી થતાં મ્યુનિ. વહીવટી તંત્રમાં તોળાઇ રહેલા ફેરફાર

ગઇ કાલે લોકસભાની અમદાવાદ શહેર જિલ્લાની ત્રણ બેઠક સહિત રાજ્યની તમામ ર૬ બેઠકોની ચૂંટણી શાંતિપૂર્ણ રીતે પતી ગયા બાદ જિલ્લા…

9 hours ago

નરોડા વિધાનસભા મત વિસ્તારમાં સૌથી વધુ 25 ઇવીએમ-વીવીપેટ ખોટકાયાં

ગઇકાલે અમદાવાદ શહેર-જિલ્લામાં દિવસભર મતદાન શાંતિપૂર્ણ રીતે સંપન્ન થયું હતું. જો કે જિલ્લા ચૂંટણી પંચ દ્વારા મતદાન મથકોમાં મેડિકલ ટીમ…

9 hours ago

ધો.12 સાયન્સનું 9 મે, ધો.10નું પરિણામ તા. 23 મેએ જાહેર થશે

ગુજરાત માધ્યમિક શિક્ષણ બોર્ડ દ્વારા લેવાયેલ ધોરણ ૧૦ અને ૧૨વિજ્ઞાન પ્રવાહની પરીક્ષાનાં પરિણામો આગામી મે માસના અંત સુધીમાં આવી જશે.…

9 hours ago

ઈન્દ્રપ્રસ્થ ટાવરના દસમા માળેથી અજાણ્યા યુવકે મોતની છલાંગ લગાવી

શહેરના ડ્રાઇવઇન રોડ પર આવેલા ઇન્દ્રપ્રસ્થ ટાવરમાં આજે વહેલી સવારે એક યુવકની લાશ મળી આવતાં સમગ્ર વિસ્તારમાં ચકચાર મચી ગઇ…

9 hours ago