Categories: Health & Fitness

એટલા માટે ફાયદાકારક હોય છે સાઇકલિંગ

કોઇ પણ એક્સરસાઇઝ શરીર માટે સારી હોય છે પરંતુ કેટલીક એક્સરસાઇઝ એવી હોય છે જે માત્ર એક્સરસાઇઝ જ નહીં પરંતુ તમારા આવવા જવાનું સાધન પણ હોય છે. હાલમાં ઘણા બધા દેશો લોકો આવવા જવા માટે સાઇકલિંગનો ઉપયોગ કરે છે. એનાથી પ્રદૂષણ પણ ઓછું થાય છે અને સ્વાસ્થ્ય માટે સારી કસરત પણ થઇ જાય છે. તાજેતરમાં જ થયેલા એક રિસર્ચમાં પણ સાઇકલિંગ કરવાના ફાયદા માટે જાણકારી આપવામાં આવી છે.

યૂકેમાં 22 વિવિધ ભૌગોલિક સ્થળોથી 2,50,000 થી વધારે લોકોએ એક સંશોધનમાં ભાગ લેવા માટે તૈયાર કરવામાં આવ્યા હતા. શોધકર્તાઓએ એ લોકાને પસંદ કર્યા જે લોકા બાઇક, ચાલવાનો અથવા કામ માટે ગાડીનો ઉપયોગ કરતાં હતા અને કાર્ડિયોવેસ્કુલર રોગ અને કેન્સર, એવી બીમારીઓ અને દરેક કારણોનો મૃત્યુદરથી થનારા મૃત્યોનું મૂલ્યાંકન કર્યું.

સંશોધનકર્તાએ જાણ્યું કે જે લોકો સાઇકલ ચલાવીને કામ પર જતાં હતાંએ લોકામાં સીવીડી અને મૃત્યુદર નો દર ખૂબ ઓછો હતો, હકીકતમાં આ પરિણામોમાં એમને જ સૌથી વધારે જોખમ હતા. સાથે સાથે કેંસર અને દરેક કારણના મૃત્યુદરનું જોખમ પણ ઓછું હતું.

http://sambhaavnews.com/

Krupa

Recent Posts

વડા પ્રધાન મોદી વારાણસીમાંઃ રૂ.ર૧૩૦ કરોડના પ્રોજેકટ્સનું લોકાર્પણ

(એજન્સી) વારાણસી: વડા પ્રધાન નરેન્દ્ર મોદી આજે સવારે પોતાના સંસદીય મત ક્ષેત્ર વારાણસી પહોંચી ગયા હતા. સૌ પહેલાં તેમણે ડીઝલથી…

12 hours ago

ગુજરાત વિધાનસભામાં નાણાપ્રધાન નીતિન પટેલે લેખાનુદાન રજૂ કર્યું

(અમદાવાદ બ્યૂરો) અમદાવાદ: ગુજરાત વિધાનસભામાં આજે નાણાપ્રધાન નીતિન પટેલે લેખાનુદાન રજૂ કર્યું હતું. લોકસભાની ચૂંટણીને અનુલક્ષી ર૦૧૯-ર૦નું પૂર્ણ બજેટ રજૂ…

13 hours ago

બેફામ સ્પીડે દોડતાં વાહનો સામે ટ્રાફિક પોલીસ-સ્પીડગન લાચાર

(પ્રતિનિધિ દ્વારા) અમદાવાદ: શહેરના એસજી હાઈવે પર બેફામ સ્પીડે વાહનો દોડે છે. ઓવરસ્પીડ માટે રૂ.એક હજારનો ઈ-મેમો આપવાની ભલે શરૂઆત…

13 hours ago

ભાજપના પ્રદેશ ઉપાધ્યક્ષના બ્લોગને પાકિસ્તાની હેકર્સે નિશાન બનાવ્યો

(પ્રતિનિધિ દ્વારા) અમદાવાદ: પુલાવામા એટેક બાદ ભારત અને પાકિસ્તાન વચ્ચે હેકિંગ વોર શરૂ થઇ ગઈ છે. ભારતીય હેકર્સે પાકિસ્તાનની ર૦૦થી…

13 hours ago

પશ્ચિમ ઝોનમાં પાંચ વર્ષના રોડના 750 કરોડનાં કામનો હિસાબ જ અધ્ધરતાલ!

(પ્રતિનિધિ દ્વારા) અમદાવાદ: મ્યુનિસિપલ કોર્પોરેશનના સત્તાવાળાઓ દ્વારા રોડનાં કામમાં ચાલતી ગેરરી‌િત સામે આંખ આડા કાન કરાય છે તે તો જાણે…

13 hours ago

પથ્થરબાજોને સેનાની આખરી ચેતવણીઃ આતંકીઓને મદદ કરશો તો માર્યા જશો

(એજન્સી) શ્રીનગર: જમ્મુ-કાશ્મીરના પુલવામામાં થયેલા આતંકી હુમલા અને ત્યાર બાદ થયેલ એન્કાઉન્ટરને લઇ સુરક્ષાદળો (આર્મી, સીઆરપીએફ અને સ્થાનિક પોલીસ)એ શ્રીનગર…

15 hours ago