Browsing Category

Health & Fitness

મેડિટેશન મોર્ફિન કરતાં પણ વધુ ઝડપથી પીડા ઘટાડે છે

મોર્ફિનને અત્યાર સુધી સૌથી સ્ટ્રોગ પેઈનકીલર માનવામાં અાવતું હતું. જો કે તેમાંથી શરીરને અનેક પ્રકારની હાની પણ પહોંચે છે. અમેરિકાની એક યુનિવર્સિટીના રિસર્ચરોનું કહેવું છે કે સ્ટ્રોગેસ્ટ પેઈનકીલર ડ્રગ કરતા પણ વધુ અસરકારક છે માત્ર થોડીક…

વજન ઘટાડવું હોય તો ઠંડીમાં સ્વેટર ન પહેરતા

વજન ઉતારવા માટે અાજકાલ જાતજાતના પ્રયોગો કરતાં હોય છે. અા લોકો માટે એક નવી વાત સામે અાવી છે. સ્વિઝર્લેન્ડ યુનિવર્સિટીના રિસર્ચરોનું કહેવું છે કે શરીરને સહ્ય હોય તેવી ઠંડીમાં રાખવાથી વજન ઘટે છે. શિયાળાને હેલ્થ બનાવવાની સિઝન પણ કહેવાય છે. જો…

બેધ્યાનપણે ખાવું અત્યંત જોખમી

પહેલાના જમાનામાં એક જગ્યાએ બેસીને પલાઠી વાળીને શાંતિથી જમવામાં અાવતું હતું. લોકો એકએક કોળિયો ચાવી ચાવીને ગળે ઉતારતા હતા. પરંતુ અાજકાલ વ્યસ્થ કાર્યશૈલીની વચ્ચે ખાવાનું કામ પણ જેમ તેમ પતાવી દેવામાં અાવે છે. ટીવી પર સમાચાર, પ્રોગ્રામ, મેચ,…

મોંઘા ભાવનાં સ્પોર્ટ્સ ડ્રિન્ક ન પીતા, તેના બદલે ખાંડનું પાણી અસરકારક

લંડન:  સ્પોર્ટ રમનારા લોકો સામાન્ય રીતે સ્ટેમિના વધારવા, એનર્જી જાળવી રાખવા હેવી કસરતો કરતી વખતે અથવા તો રમત દરમિયાન વચ્ચે એનર્જી ડ્રિન્ક્સ પીતા હોય છે. એનું એક કારણ અે છે કે સ્પોર્ટસ પર્સનને ઇન્સ્ટન્ટ એનર્જીની જરૂર હોય છે. અા લોકો કયું અને…

સાવધાન! તમારું બાળક રોજ ત્રણ કલાક ટીવી તો નથી જોતું ને

લાંબા સમય સુધી ટીવી સામે બેસી રહેવાની અાદત ખતરનાક છે તે માટે અનેક સંશોધનો થયા છે. મોટા લોકો તો નહીં પરંતુ બાળકોમાં અાજકાલ અા અાદત વધુ જોવા મળે છે. કેલિફોર્નિયાના વૈજ્ઞાનિકોએ ફરી એક સંશોધન કર્યું છે અને જણાવ્યું છે કે ટીવી જોવાના કારણે…

ફ્રેન્ચ ફ્રાઈઝમાં કેન્સર પેદા કરવા માટે જવાબદાર તત્ત્વો હોય છે

ફ્રેન્ચ ફ્રાઈઝ અાજકાલ માત્ર બાળકોમાં નહીં પરંતુ યુવાનોમાં પણ ફેવરિટ બની છે. હવે માર્કેટમાં રેડી ટુ મેક ફ્રેન્ચ ફાઈઝ પણ મળે છે. ઘરે જઈને તળી લઈએ એટલે ફટાફટ ફૂડ તૈયાર થઈ જાય છે, પરંતુ ફ્રેન્ચ ફાઈઝમાં રહેલું એક્રીલેમાઈડ નામનું કેમિકલ કેન્સર…

અસ્થમાના દર્દીઓને માઈગ્રેનની પીડા વધુ થાય છે

માથાના દુખાવાની સમસ્યા અસ્થામાના દર્દીઓમાં વધારે જોવા મળે છે. અસ્થમાના દર્દીઓને જ્યારે અા સમસ્યા હોય ત્યારે તેઓ સહન ન કરી શકે. એ હદે માથુ દુખે છે. અમેરિકાના રિસર્ચરોનું કહેવું છે કે અસ્થામાના અવાર-નવાર હુમલા અાવતા હોય એવા દર્દીઓને…

માત્ર એક ગ્રામ વજન ઘટશે તો પણ ટાઈપ-ટુ ડાયાબિટીસ મટી શકે

ઈંગ્લેન્ડની ન્યુકેશલ યુનિવર્સિટીના તબિબોએ એક જાહેરાત કરી છે કે માત્ર એક ગ્રામ વજનનો ઘટાડો પણ ટાઈપ ટુ ડાયાબિટીસ મટાડી શકે છે, જો કે અા એક ગ્રામ વજનનો ઘટાડો સ્વાદુ પિંડમાંથી થવો જોઈએ. સ્વાદુ પિંડમાં ચરબીનો ભરાવો થાય ત્યારે તેની ઈન્સ્યુલિનની…

નવા સવા પિતા બન્યા છો? તો ડિપ્રેશન સ્વાભાવિક છે

સિડની: બાળકને જન્મ આપ્યા બાદ સ્ત્રીના શરીરમાં થતાં હોર્મોનલ પરિવર્તનોને લીધે તેનામાં ડિપ્રેશનનાં લક્ષણો સ્વાભાવિકપણે જોવા મળે છે, પરંતુ તાજેતરના એક રિસર્ચમાં સાબિત થયું છે કે આ વાત પિતા માટે પણ એટલી જ લાગુ પડે છે. પિતા બન્યા બાદ પુરુષો…

ડિલિવરી બાદ વધેલું વજન એક વર્ષ સુધી જ ઊતરી શકે છે

પ્રેગ્નન્સી દરમિયાન કોઈપણ સ્ત્રીનું વજન ૧૫થી ૨૦ કિલો જેટલું વધી જતું હોય છે ડિલિવરી બાદ પોતાનું અગાઉનું વજન પાછું લાવવામાં ક્યારેક તકલીફ પણ પડે છે. દસ કિલો વજન ઓટોમેટિક ઉતરી જાય છે પરંતુ બાકીનું દસ કિલો વજન ઉતારવા માટે મહેનત કરવી પડે છે.…