Browsing Category

Health & Fitness

ફિશ ઓઈલથી પેટ પાસેની ચરબી ઓગળે છે

ચરબી ઓગાળવા માટે શોધાયેલી પીલ્સ કરતાં ફીશ ઓઈલ વધુ અસરકારક છે તેવું જાપાનના રિસર્ચરોનું કહેવું છે. ખાસ કરીને ૩૦થી ૪૦ વર્ષની વયના મેદસ્વી સ્ત્રી, પુરુષોમાં પેટ ફરતે ચરબી વધુ હોય છે. અા માટે ફીશ ઓઈલ ખૂબ જ અસરકારક રહે છે. ફીશ ઓઈલથી પાચનતંત્રના…

ગુણોથી ભરપૂર આમળા

શિયાળો અાવે અને બજારમાં શાકમાર્કેટમાં લારીઅો અાંબળાંથી ભરેલી દેખાવા લાગે. અા સિઝનમાં અાંબળાં બહુ અાવે છે અને ખવાય પણ બહુ છે. અઢળક લાભ અાપતા અા અાંબળાંમાંથી અલગ-અલગ વેરાઈટી બને છે. અાંબળાંનો રસ પણ અેટલો જ પીવાય છે તો તેનું ચ્યવનપ્રાશ,…

દસમાંથી નવ કેન્સર જિન્સ નહીં, લાઈફસ્ટાઈલના લીધે થાય છે

પર્યાવરણ, સ્મોકિંગ, ડ્રિન્કિંગ, સન એક્સપોઝર, હવા પાણી અને ખોરાકનું પ્રદૂષણ જેવી બાબતો દસમાંથી નવ કેન્સર માટે જવાબદાર છે. પહેલાં કેન્સર થવાના કારણોમાં શરીરના મૂળભુત કોશોમાં અચાનક થતાં મ્યુટેશનના કારણે ગાઠ થવાની શક્યતાઓ વધતી હોવાનું જણાવાયું…

બાળકોને મોટાં થયા બાદ મેદસ્વી ન બનાવવા હોય તો ધીમે ધીમે ચાવતાં શીખવો

નાના બાળકો ખૂબ જ ઝડપથી એક જ જગ્યાએ બેસીને જમી લે તેવો અાગ્રહ રાખવાે ખોટો છે. તેમને ઝટપટ ખાવાનું પતાવી દેવામાં ખ્યાલ રહેતો નથી કે વધુ પડતું ખાઈ લીધું છે. અાજ કારણે બાળકો ઉતાવળે કોળિયા ભરવા લાગે છે અને તેમનું વજન વધવાનું જોખમ રહે છે.…

હવે પેટની ચરબી ઇન્જેક્શનથી દૂર થશે

ખાસ કરીને પેટની અાસપાસની ચરબી ઉતારવામાં સૌથી મોટી તકલીફ પડતી હોય છે. શરીરના ચોક્કસ ભાગમાંથી વધારાની ચરબી અોગાળવા માટે અમેરિકાની એક યુનિવર્સિટીના વૈજ્ઞાનિકોઅે એક ખાસ દવા બનાવી છે જેને ઇન્જેક્શનની જેમ ત્વચાની અંદર પહોંચાડવામાં અાવે તો ઘણી બધી…

મા-બાપ છૂટાં પડે તેની સૌથી ખરાબ અસર પુત્રીઅોની હેલ્થ પર થાય

પતિ પત્ની જ્યારે છૂટાં પડે છે અથ‍વા તો એકબીજાથી અલગ રહેવા જાય છે તેની અસર માત્ર નાનાં બાળકોમાં થાય તેવું હોતું નથી. મોટા થયા પછી પણ તેની અસર વર્તાતી હોય છે. યુનિવર્સિટી અોફ ઇલીનોઈના રિસર્ચરોનું કહેવું છે કે પરિવાર તૂટે છે તેની માઠી અસર…

૨૫થી ૩૫ વર્ષની ઉંમરે માતા બનનાર સ્ત્રી વધુ હેલ્ધી રહે છે

અત્યાર સુધી એવું કહેવાતું હતું કે નાની ઉંમરે માતા બનનાર મહિલાઅોનાં સંતાન સ્વસ્થ હોય છે અને તે મહિલાઅોને ફર્ટિલિટીની તકલીફ પણ અાવતી નથી, જોકે અમેરિકાની એક યુનિવર્સિટીના રિસર્ચરોનું કહેવું છે કે નાની ઉંમરે પહેલી વાર માતા બનતી મહિલાઅોનું…

કુપોષણ માટે પેટનું ઇન્ફેક્શન દૂર કરવું પણ અત્યંત જરૂરી

સ્કૂલોમાં મધ્યાહ્ન ભોજન અાપવાની પ્રથા શરૂ થઈ પછી પણ ભારતમાં બાળકોના કુપોષણનો અાંક ઘટ્યો નથી. માત્ર પોષક ખોરાક પૂરો પાડવાથી કુપોષણની સમસ્યા દૂર નહીં થઈ શકે. પોષક ખોરાક ખાધા પછી તેમાંનાં પોષક તત્ત્વો શરીરમાં એબ્ઝોર્બ થાય તે માટે પાચનશક્તિ…

સ્ટ્રેસ અનુભવતા હો તો કોઈ પણ વ્યક્તિને મદદ કરો

કોઈપણ વ્યક્તિને કોઈ પણ પ્રકારની મદદ કર્યા બાદ અાપણે સારો અનુભવ કરતા હોઈઅે છીઅે તે વાત અાપણે ઘણી વખત અનુભવી હશે. હવે અા વાત અમેરિકાની યેલ યુનિવર્સિટી સ્કૂલ અોફ મેડિસિનના રિસર્ચરોઅે પણ સાબિત કરી દીધી છે. સ્ટ્રેસફૂલ દિવસે જો અાપણે કોઈપણ…

મગજના વિકાસ અને મેન્ટેનન્સ માટે દૂધ અને ચીઝ ખાઅો

દૂધને સંપૂર્ણ અાહાર કહેવામાં અાવ્યો છે. દૂધ માત્ર શરીર નહીં પરંતુ મગજના વિકાસ અને મેઇન્ટેનન્સ માટે પણ અેટલું જ મહત્વનું છે. અોસ્ટ્રેલિયાના રિસર્ચરોનું કહેવું છે કે હેલ્ધી બ્રેઈન માટે ડેરી પ્રોડક્ટ અત્યંત મહત્વની છે. અા માટે તેમણે ૧૦૦૦ લોકો…