ચાલીને અથવા સાઇકલ પર નોકરી જવાથી લાંબું જીવી શકાય

બ્રિટિશ જર્નલ ‘હાર્ટ’માં પ્રકાશિત અભ્યાસમાં નોંધવામાં આવ્યું છે કે નોકરી-ધંધાએ ચાલતાં કે સાઇકલ પર જવા જેવી સક્રિયતા દાખવનાર વ્યકિતને ઇસ્ચેમિક હાર્ટ ડિસીઝ કે સ્ટ્રોકની બીમારીનું જોખમ ૧૧ ટકા ઓછું રહે છે.

એ સાથે એ બીમારીઓથી મૃત્યુનું જોખમ ૩૦ ટકા ઘટે છે. બ્રિટનની યુનિવર્સિટી ઓફ કેમ્બ્રિજના નિષ્ણાતો સહિતના સંશોધકોએ ર૦૦૬થી ર૦૧૦ દરમિયાન ૩,પ૮,૭૯૯ લોકોના અભ્યાસ બાદ જર્નલના લેખમાં જણાવ્યું હતું કે પ્રવાસની વિશેષ સક્રિય પદ્ધતિના કારણે ઘાતક કાર્ડિયોવેસ્કયુલર ડિસીઝની શકયતાઓ ઘટે છે.

સાયક્લિંગ અથવા કામ પર ચાલવું, કેટલીકવાર સક્રિય વાવાઝોડું તરીકે ઓળખાય છે, યુકેમાં સામાન્ય નથી. માત્ર 3% પ્રવાસીઓ કામ કરવા માટે ચક્ર અને 11% ચાલતા, યુરોપમાં સૌથી નીચો દર સ્કેલના બીજા ભાગમાં, ડચના 43% અને દૈનિક 30% દાની ચક્ર.

You might also like