Categories: Health & Fitness

આ ચીજવસ્તુઓ વધારશે મેરિડ વુમનની ફર્ટિલિટી, આજથી જ કરો TRY

મહિલાઓની 30 ઉંમર બાદ લગ્ન થવા અને અનિયમિત લાઇફસ્ટાઇલની નેગેટિવ ફર્ટિલિટી પર પણ થાય છે. એનાથી બચવા માટે તમારા ડાયટમાં હેલ્ધી ફૂડનો જરૂરથી સમાવેશ કરો. જો કે આ ફૂડ પ્રેગનેન્સી વાળી સામાન્ય સમસ્યાથી બચાવવામાં પણ મદદ કરે છે.

1. બદામ
એમાં વિટામીન E હોય છે જે ફર્ટિલિટી વધારે છે. એ એગ્ઝને હેલ્ધી રાખવામાં મદદ કરે છે.

2. કેળા
એમાં મેગ્નેશિયમ, વિટામીન B6 હોય છે જે ફર્ટિલિટી હોર્મોનને એક્ટિવ કરે છે. એનાથી એગ્સનું ડેવલપમેન્ટ બરોબર થાય છે.

3. ઇંડા
એમાં વિટામીન D, B12 અને પ્રોટીન હોય છે. એનાથી કન્સીવ કરવામાં મદદ મળે છે અને અબોર્સનના ચાન્સ ઓછા થાય છે.

4. લીંબૂ
એમાં રહેલા વિટામીન C મહિલાઓમાં હોર્મોન બેલેન્સ સારું કરે છે. આ જલ્દી કન્સીવ કરવામાં મદદ કરે છે.

5. પાલક
એમાં આયરન હોય છે જે એગ્સની ખામીને દૂર કરીને કંસીવ કરવામાં મદદ કરે છે.

6. નારંગી
એમાં બીટા કેરોટીન હોય છે જે એબોર્શનના જોખમથી બચાવે છે.

7. ખજૂર
એમાં ફ્લેવોનોઇડ્સ હોય છે જે ઇનફર્ટિલિટીથી બચાવે છે.

8. ઓટમીલ
એમાં ફાઇબર્સ હોય છે. એનાથી બોડીમાં ઇન્સુલિન લેવલ બેલેન્સ રહે છે. પ્રેગનેન્સી રિલેટેડ સમસ્યાથી બચી શકાય છે.

http://sambhaavnews.com/

Krupa

Recent Posts

સુરતઃ પાકિસ્તાનનાં PM ઇમરાન ખાનનાં પુતળાનું કોંગ્રેસ દ્વારા જાહેરમાં દહન

સુરતઃ શહેરમાં પાકિસ્તાન પીએમ ઈમરાન ખાનનાં પુતળાનું દહન કરવામાં આવ્યું છે. કોંગ્રેસ દ્વારા પૂતળાનાં દહનનું આયોજન કરવામાં આવ્યું હતું. સુરતનાં…

38 mins ago

વડોદરાઃ ડભોઇ ખાતે બે ટ્રકો સામસામે અથડાતાં એકનું મોત, ત્રણને બહાર કઢાયાં

વડોદરાઃ ડભોઈ તાલુકા અંબાવ ગામ નજીક બે ટ્રકો સામસામે ભટકાતાં ઘટના સ્થળે જ એકનું મોત નિપજ્યું હતું જ્યારે અન્ય ૩…

1 hour ago

રાફેલ ડીલ મુદ્દે રાહુલ ગાંધીનાં આકરા પ્રહાર, કહ્યું,”પ્રધાનમંત્રી ભ્રષ્ટ છે”

ન્યૂ દિલ્હીઃ રાફેલ વિમાનનાં કરાર પર ફ્રાન્સનાં પૂર્વ રાષ્ટ્રપતિ ફ્રાંક્વા ઓલાંદનાં નિવેદન બાદથી કેન્દ્ર સરકાર આલોચનાઓનાં ઘેરે આવી ગઇ છે.…

2 hours ago

એક વાર ફરી પડદે દેખાશે નોરા ફતેહીનો “દિલબર” અંદાજ, ટૂંક સમયમાં આવશે અરબી વર્ઝન

મશહૂર બેલી ડાન્સર નોરા ફતેહી બોલીવુડ ફિલ્મ "સત્યમેવ જયતે"માં આઇટમ નંબર "દિલબર"થી લોકોનાં દિલમાં ધમાલ મચાવી ચૂકેલ છે. આ ગીતથી…

3 hours ago

અમદાવાદ શહેરમાં સ્વાઇન ફલૂથી વધુ એકનું મોત

અમદાવાદ: શહેરમાં સ્વાઇન ફલૂનો પ્રકોપ દિન-પ્રતિદિન વધતો જાય છે. ખુદ મ્યુનિસિપલ કોર્પોરેશનના ચોપડે સ્વાઇન ફલૂથી ચાલુ મહિનાના ૧પ દિવસમાં ૧૦…

3 hours ago

Swiftનું સ્પેશિયલ એડિશન લોન્ચ, કિંમત આપનાં બજેટને અનુકૂળ

મારૂતિ સુઝુકીએ પોતાની સૌથી વધારે વેચાનારી કાર સ્વિફ્ટનું સ્પેશિયલ એડિશન લોન્ચ કરી લીધું છે. આ સાથે આ કારનાં માર્કેટમાં 12…

3 hours ago