વરસાદના મોસમમાં રહે છે આ બિમારીનો ખતરો, આ રીતે બચે

વરસાદનો મોસમ શરૂ થઈ ગયો છે જ્યારે એક તરફ પ્રથમ વરસાદ ગરમીથી રાહત આપે છે, ત્યારે તેમાં ઘણા આરોગ્યની સમસ્યાઓ થાય છે. આ મોસમમાં નાના બાળકોથી મોટી વ્યક્તિઓ સુધી કોઈને પણ ફ્લૂ થવાની શક્યતા છે. આ ઉપરાંત, બદલાતા તાપમાનના લીધે શરીર પર ખરાબ અસર થાય છે, તેથી ચોમાસાનો આનંદ માણવો તેમજ તંદુરસ્ત રહેવું જરૂરી છે.

આરોગ્ય નિષ્ણાતો માને છે કે ફ્લૂનો ચેપ જીવલેણ નથી, પરંતુ નાના બાળકો અને વૃદ્ધો માટે તે ઘણી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. આ ખાસ કરીને તે લોકો માટે ખરાબ છે જેનું રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી છે. ચોમાસામાં પ્રવાહીને બે સપ્તાહમાં સાધ્ય કરવામાં આવે છે, પરંતુ કેટલાક સમય માટે તેના લક્ષણો ખૂબ જ ખલેલ પહોંચાડી શકે છે.

આ ફ્લૂના લક્ષણો છે-

તીવ્ર તાવ, પરસેવો આવો, કંપકંપી છુટવી, વારંવાર ઉધરસ આવવી, શરદી થવી, શરીરમાં દુખાવો, ચામડી પર ફોલ્લીઓ થવી વગેરે.

આવા ફ્લૂથી ટાળો-

– ખાવાનું ખાતા પહેલાં હાથ ધોવાનું ખૂબ મહત્વનું છે કારણ કે આ બેક્ટેરિયા ભૌતિક સંપર્કથી ફેલાય છે.

– નિયમિત રુપથી વ્યાયામ કરો, આ શરીરના રોગ પ્રતિકારક સિસ્ટમ મજબૂત બનાવે છે

– પુષ્કળ પાણી પીવો

– તંદુરસ્ત અને પૌષ્ટિક ખોરાક લો, સેવાસ્થ્ય ખોરાક ખાવાથી પ્રતિકાર વ્યવસ્થા મજબૂત બને છે.

– ઈન્ફલ્યુએન્ઝા અટકાવવા માટે રસી ઉપલબ્ધ છે, પરંતુ તે લોકો માટે આપવામાં આવવી જોઈએ જેમને ચેપનું જોખમ હોય.

Janki Banjara

Recent Posts

માયાવતીએ કોંગ્રેસને આપ્યો ઝટકો, છત્તીસઢમાં જોગી સાથે કર્યું ગઠબંધન

છત્તીસગઢમાં છેલ્લા દોઢ દાયકાથી સત્તા પર રહેલી ભાજપ સરકાર રાજ્યમાં પોતાની સત્તા બચાવવા પ્રયત્ન કરી રહી છે ત્યારે કોંગ્રેસ સત્તામાં…

2 hours ago

PM મોદી મેટ્રોમાં પહોંચ્યા IICCની આધારશિલા રાખવા, લોકોએ હાથ મિલાવી લીધી સેલ્ફી

દિલ્હીના આઇઆઇસીસી સેન્ટર (ઇન્ટરનેશનલ કન્વેશન એન્ડ એકસ્પો સેન્ટર)ની આધારશિલા રાખવા માટે વડાપ્રધાન નરેન્દ્ર મોદીએ એકવાર ફરી મેટ્રોમાં સવારી કરી હતી.…

3 hours ago

સ્વદેશી બેલેસ્ટિક મિસાઇલનુ સફળ પરીક્ષણ, દરેક મૌસમમાં અસરકારક

સ્વદેશ વિકસિત અને જમીનથી જમીન પર થોડા અંતર પર માર કરનારી એક બેલિસ્ટિક મિસાઇલનું આજરોજ ભારે વરસાદ વચ્ચે ઓડિશાના તટીય…

4 hours ago

ઇજાગ્રસ્ત હાર્દિક પંડયા બહાર, ટીમ ઇન્ડિયામાં ત્રણ ફેરફાર, જાડેજાનો ટીમમાં સમાવેશ

હાલમાં ચાલી રહેલા એશિયા કપની ભારતીય ટીમમાં ત્રણ ફેરફાર કરવામાં આવ્યા છે. ઇજાગ્રસ્ત હાર્દિક પંડયા ટૂર્નામેન્ટમાંથી બહાર થઇ ગયો છે.…

4 hours ago

એમેઝોન અને સમારાએ રૂ. 4,200 કરોડમાં આદિત્ય બિરલાની રિટેઈલ ચેઈન ‘મોર’ ખરીદી

નવી દિલ્હી: ઇ-કોમર્સની દિગ્ગજ કંપની એમેઝોન અને પ્રાઇવેટ ઇક્વિટી કંપની સમારા કેપિટલે મળીને આદિત્ય બિરલા ગ્રૂપની રિટેલ ચેઇન મોર (More)…

4 hours ago