વરસાદના મોસમમાં રહે છે આ બિમારીનો ખતરો, આ રીતે બચે

વરસાદનો મોસમ શરૂ થઈ ગયો છે જ્યારે એક તરફ પ્રથમ વરસાદ ગરમીથી રાહત આપે છે, ત્યારે તેમાં ઘણા આરોગ્યની સમસ્યાઓ થાય છે. આ મોસમમાં નાના બાળકોથી મોટી વ્યક્તિઓ સુધી કોઈને પણ ફ્લૂ થવાની શક્યતા છે. આ ઉપરાંત, બદલાતા તાપમાનના લીધે શરીર પર ખરાબ અસર થાય છે, તેથી ચોમાસાનો આનંદ માણવો તેમજ તંદુરસ્ત રહેવું જરૂરી છે.

આરોગ્ય નિષ્ણાતો માને છે કે ફ્લૂનો ચેપ જીવલેણ નથી, પરંતુ નાના બાળકો અને વૃદ્ધો માટે તે ઘણી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. આ ખાસ કરીને તે લોકો માટે ખરાબ છે જેનું રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી છે. ચોમાસામાં પ્રવાહીને બે સપ્તાહમાં સાધ્ય કરવામાં આવે છે, પરંતુ કેટલાક સમય માટે તેના લક્ષણો ખૂબ જ ખલેલ પહોંચાડી શકે છે.

આ ફ્લૂના લક્ષણો છે-

તીવ્ર તાવ, પરસેવો આવો, કંપકંપી છુટવી, વારંવાર ઉધરસ આવવી, શરદી થવી, શરીરમાં દુખાવો, ચામડી પર ફોલ્લીઓ થવી વગેરે.

આવા ફ્લૂથી ટાળો-

– ખાવાનું ખાતા પહેલાં હાથ ધોવાનું ખૂબ મહત્વનું છે કારણ કે આ બેક્ટેરિયા ભૌતિક સંપર્કથી ફેલાય છે.

– નિયમિત રુપથી વ્યાયામ કરો, આ શરીરના રોગ પ્રતિકારક સિસ્ટમ મજબૂત બનાવે છે

– પુષ્કળ પાણી પીવો

– તંદુરસ્ત અને પૌષ્ટિક ખોરાક લો, સેવાસ્થ્ય ખોરાક ખાવાથી પ્રતિકાર વ્યવસ્થા મજબૂત બને છે.

– ઈન્ફલ્યુએન્ઝા અટકાવવા માટે રસી ઉપલબ્ધ છે, પરંતુ તે લોકો માટે આપવામાં આવવી જોઈએ જેમને ચેપનું જોખમ હોય.

Janki Banjara

Recent Posts

આજ કલ તેરે મેરે પ્યાર કે ચર્ચે હર જબાન પર

વાત ભલે શહેરમાં તેમના લંચની હોય કે સોશિયલ મીડિયા પર તેમની પોસ્ટની. આપણા બોલિવૂડ સ્ટાર્સ ક્યારેય ખૂલીને વાત કરતા નથી.…

13 hours ago

નવા બાપુનગરમાં ગેરકાયદે ચાલતા ડબ્બા ટ્રેડિંગનો પર્દાફાશઃ ત્રણ ઝડપાયા

અમદાવાદ: શહેરના નવા બાપુનગર વિસ્તારમાં આવેલા એક ફ્લેટમાં ગેરકાયદે ચાલી રહેલ ડબ્બા ટ્રે‌િડંગનો પર્દાફાશ ક્રાઇમ બ્રાંચે કરતાં ત્રણ લોકોની ધરપકડ…

13 hours ago

ધો.12ની પરીક્ષાનાં ફોર્મ ભરવાની છેલ્લી તારીખ, 21મીથી લેટ ફી ભરવી પડશે

અમદાવાદ: આગામી માર્ચ મહિનામાં લેવાનારી ધો.૧ર કોમર્સ, સાયન્સ અને સામાન્ય પ્રવાહની પરીક્ષા માટે હાલ વિદ્યાર્થીઓનાં આવેદનપત્રો ભરવાની કામગીરી ચાલી રહી…

13 hours ago

સાબરમતીના કિનારે બુદ્ધની 80 ફૂટની પ્રતિમાનું નિર્માણ કરશે

ગાંધીનગર:  દેશના સૌથી સ્ટેચ્યૂ ઓફ યુનિટીના રાજ્યમાં નિર્માણ થયા બાદ હવે અમદાવાદ શહેરની નજીક સાબરમતી નદીના કિનારે વિરાટ ૮૦ ફૂટની…

13 hours ago

ગાંધીનગર જતાં હવે હેલ્મેટ પહેરજો આજથી ઈ-મેમો આપવાનું શરૂ

અમદાવાદ: અમદાવાદથી ગાંધીનગર જતા હજારો નાગરિકોએ હવે આજથી ટ્રાફિકના નિયમોનું ચુસ્ત પાલન કરવું પડશે. ગાંધીનગરની હદમાં પ્રવેશતાં જ વાહનચાલક સીસીટીવી…

13 hours ago

મ્યુનિ. કોર્પોરેશનના લાભાર્થીના ઘૂંટણ- થાપાના રિપ્લેશમેન્ટની સહાયમાં ઘટાડો

અમદાવાદ: મ્યુનિસિપલ કોર્પોરેશન સંચાલિત હોસ્પિટલોમાં તંત્રના અધિકારીઓ, કર્મચારીઓ, પેન્શનરો, કોર્પોરેટરો અને તેમના આશ્રિતોની સારવાર દરમ્યાન અપાતી ઘૂંટણ અને થાપાની ઇમ્પ્લાન્ટ…

13 hours ago