Categories: World

દુનિયાની એકમાત્ર સૌથી ખુશખુશાલ વ્યક્તિઃ અમેરિકન યુનિવર્સિટીઅે રિસર્ચ કર્યું

નેપાળ: 2017માં દરેક વ્યક્તિ ખુશ રહી શકે તેવા એક સમાચાર સામે અાવ્યા છે. નવા વર્ષના બીજા દિવસે એક એવી વ્યક્તિ મળી અાવી છે જે દુનિયાની એક માત્ર સૌથી ખુશખુશાલ વ્યક્તિ છે જે છેલ્લે 1991માં દુઃખી થઈ હતી. તેની ખુશીથી હેરાન થઈને અમેરિકન યુનિવર્સિટીઅે ખુશીનું કારણ જાણવા માટે 12 વર્ષ સુધી રિસર્ચ કર્યું તે પણ મગજમાં 256 સેન્સર લગાવીને. ત્યારબાદ ખુદ યુનાઈટેડ નેશને અા વ્યક્તિને દુનિયાની સૌથી ખુશખુશાલ વ્યક્તિ માની લીધી છે જેને 45 વર્ષમાં ખુશીને જ પોતાની અાદત બનાવી લીધી છે.

સૌથી ખુશખુશાલ વ્યક્તિ મેથ્યુ રિકોર્ડ ફ્રાન્સમાં જન્મ્યો હતો. 1971-72થી લઈને અત્યાર સુધી સતત ખુશીને જ પોતાની અાદત બનાવી લીધી છે. મેથ્યુઅે જણાવ્યું કે અા 45 વર્ષોમાં મેં ખુદ પર અલગ અલગ રિસર્ચ કરીને ખુશ રહેવાના સાયન્ટિફિકથી લઈને અલગ અલગ રીતો ડેવલપ કરી છે. અા મારી જિંદગીની સૌથી મોટી પ્રોપર્ટી છે. 70 વર્ષના મેથ્યુઅે જણાવ્યું કે પહેલા હું અાજના લોકોની જેમ નાની નાની બાબતોમાં ટેન્શનમાં અાવી જતો હતો. 1972ના વર્ષમાં જ્યારે દાર્જિલિંગ અાવ્યો ત્યારે મારા શિક્ષક કાન્ગયુરે ડે ટુ ડે લાઈફમાં ખુશ રહેતા શિખવાડ્યું.

ધીમે ધીમે તે અાદત બની ગઈ. 1991માં સૌથી વધુ દુઃખ મારી સૌથી પ્રિય ટીચરના મૃત્યુ સમયે થયું હતું. ત્યાર પછી હું ક્યારેય દુઃખી થયો નથી. હું જ્યાં જાઉ ત્યાં લોકો મારી ખુશીની ફોર્મ્યુલા પૂછવા લાગે છે. ખુશીનું રહસ્ય જાણવા માટે અમેરિકાની નંબર વન સાયન્ટિફિક યુનિવર્સિટી વિસકોન્સિસના વૈજ્ઞાનિકોઅે મારા મગજ પર 12 વર્ષ સુધી રિસર્ચ કર્યું. મારા માથા પર 256 સેન્સર લગાવીને ખરાબમાં ખરાબ પરિસ્થિતિઅોમાં મારા મગજમાં શું ચાલી રહ્યું છે તેનો રિપોર્ટ તૈયાર કર્યો. અા રિસર્ચમાં મારી અંદર એક ગામા તરંગ જોવા મળ્યું. અા તરંગ બહુ અોછા લોકોના મગજમાં ડેવલપ થાય છે. તેનું કામ દરેક કન્ડિશનમાં ખુશીના લેવલને વધારવાનું હોય છે. અા તરંગ મેં જાતે ડેવલપ કર્યા છે.

ખુશ રહેવાના મંત્ર

મેથ્યુઅે ખુશ રહેવાના સૌથી સરળ પાંચ િનયમો જણાવ્યા છે. કમ સે કમ ત્રણ મહિના સતત તેને ફોલો કરવાથી તમે ખુદમાં ખુશીની અાદત ડેવલપ કરી શકો છો. મેથ્યુ ખુશ રહેવા માટે મેડિટેશનથી લઈને ઘણી મુશ્કેલ રીતો અપનાવે છે. પરંતુ અહીં તેને એવી સરળ રીતો જણાવી છે જેને બિઝી લાઈફમાં અાપણે અપનાવી શકીઅે. તેને 24 કલાક ખુશ રહેવાના પાંચ મંત્રોઅાપ્યા છે. મંત્ર નંબર 1 છે અેકથી બે મિનિટ સુધી મોટી અાંખો કરીને જોવું. સવારે ઊઠીને તરત જ અા એક્સર્સાઇઝ કરવી. મંત્ર નંબર 2 છે દરેક કલાકે 10 સેકન્ડ કાઈન્ડનેસ એક્સર્સાઇઝ કરવી. સવારે ઊઠેા ત્યારથી રાત્રે સૂતા સુધી દરેક કલાકે અામ કરવું. મંત્ર નંબર 3 અે છે કે તમે જે વ્યક્તિને સૌથી વધુ પ્રેમ કરતા હો તેની હસતી તસવીર એક મિનિટ સુધી સતત જોવી. દિવસમાં બેથી ત્રણ વાર અામ કરવું. જ્યારે મંત્ર નંબર 4 છે જ્યારે ડિપ્રેશન જેવું અનુભવાય અથવા અનુમાન પ્રમાણે પરિણામ ન મળે ત્યારે ચોકલેટ કે અખરોટ ખાવાં મંત્ર નંબર 5 છે દરે કલાકે અથવા તો જ્યારે નર્વસ ફિલ કરતા હો ત્યારે મોં ખોલીને સ્માઈલ અાપવું.

home

Navin Sharma

Recent Posts

બુલેટ ટ્રેન મામલે વાઘાણીનું મહત્વનું નિવેદન,”કોંગ્રેસ માત્ર વાહિયાત વાતો કરે છે, એક પણ રૂપિયો અટકાયો નથી”

અમદાવાદઃ PM નરેન્દ્ર મોદીનાં ડ્રીમ પ્રોજેક્ટ બુલેટ ટ્રેનને જાપાનની એજન્સી દ્વારા એક મોટો ઝટકો આપવામાં આવ્યો છે. જેમાં આ પ્રોજેક્ટને…

1 hour ago

સુરતમાં દારૂબંધીને લઈ યોજાઇ વિશાળ રેલી, કડક અમલની કરાઇ માંગ

સુરતઃ શહેરમાં દારૂબંધીને લઈને વિશાળ રેલીનું આયોજન કરવામાં આવ્યું હતું. દારૂનાં કારણે મોતને ભેટેલાં લોકોનાં પરિવારજનો પણ ખૂબ મોટી સંખ્યામાં…

2 hours ago

રાષ્ટ્રપતિનાં હસ્તે વિરાટ કોહલી અને મીરા બાઈ ચાનૂને ખેલ રત્ન એવોર્ડ

જલંધરઃ ભારતીય ક્રિકેટ ટીમનાં કેપ્ટન વિરાટ કોહલીને રાષ્ટ્રપતિ ભવનમાં આયોજિત એક સમારોહ દરમ્યાન રમત સાથે જોડાયેલ વિશિષ્ટ સમ્માન ખેલ રત્ન…

3 hours ago

રાજકોટઃ લસણનાં ભાવમાં એકાએક ઘટાડો થતાં ખેડૂતોને રોવા દહાડો

રાજકોટઃ શહેરનાં માર્કેટિંગ યાર્ડમાં લસણનાં ભાવમાં એકાએક ઘટાડો થયો છે. હાલમાં એક મણ લસણનો ભાવ 20થી 150 સુધી નોંધાયો છે.…

5 hours ago

બુલેટ ટ્રેનઃ PM મોદીનાં ડ્રીમ પ્રોજેક્ટનું જાપાની એજન્સીએ અટકાવ્યું ફંડીંગ, લાગી બ્રેક

પ્રધાનમંત્રી નરેન્દ્ર મોદીનાં ડ્રીમ પ્રોજેક્ટ બુલેટ ટ્રેનને એક મોટો ઝટકો લાગ્યો છે. આ પ્રોજેક્ટને લઇ ફંડિંગ કરતી જાપાની કંપની જાપાન…

5 hours ago

વડોદરાઃ પોલીસે કાઢ્યો નવો ટ્રેન્ડ, આરોપીને કૂકડો બનાવતો વીડિયો વાયરલ

વડોદરાઃ શહેર પોલીસે હવે આરોપીઓ સામે લાલ આંખ કરી છે. વડોદરા પોલીસે ખંડણી, હત્યા અને અપહરણ સહિતનાં અનેક ગુનામાં સંડોવાયેલો…

6 hours ago