Browsing Tag

health

સુતા પહેલાં આ પીણા પદાર્થોનો ઉપયોગ કરવો, ઘટશે વજન

કહેવાય છે કે રાત્રે જમ્યા પછી તરત સૂઇ જવાથી વજન વધી જાય છે. એટલા માટે આ દવસો આ વાત પર ભાર આપવામાં આની રહ્યું છે કે સૂવાના બે-ત્રણ કલાક પહેલા જ ડિનર કરી લેવું જોઇએ. પરંતું આ નિયમનું પાલન કરતી વખતે, ઘણા લોકો રાત્રે સૂતા વખતે ફરી પાછી ભૂખ લાગી…

મેરેથોન દોડતી વખતે કાળજી ન રખાય તો કિડની ડેમેજ થઈ શકે

જેમની ફિટનેસ ખરેખર જબરદસ્ત હોય તે લોકો જ મેરેથોન દોડવાનું સાહસ કરી શકે છે. ભારતીય મૂળના વૈજ્ઞાનિકોનું કહેવું છે કે મેરેથોન દોડતી વખતે જો યોગ્ય કાળજી રાખવામાં ન અાવે તો કિડની ડેમેજ થઈ શકે છે. એક સામટુ ઘણા બધા કિલોમીટર દોડવાથી પેદા થતા ફિજિકલ…

સવારે ઉકાળેલા લીંબુનું પાણી પીવાથી થાય છે અનેક ફાયદા

તમે મોટાભાગે સવારના સમયે લીંબૂના પાણી પીવા માટે સાંભળ્યું હશે. પરંતુ સું તમે જાણો છો કે લીંબુને ઉકાળીને એનું સેવન કરવાથી તમારા શરીરને કેવા પ્રકારના ફાયદા થઇ શકે છે. એમાં તમારે લીંબુને એની છાલ સાથે જ ઉકાળવું પડશે. ચલો તો જાણીએ એની પાછળના…

સપ્તાહમાં 3 વખત પીવો આ ડ્રિંક, પેટની ચરબી થઇ જશે દૂર

પેટ પર જમા થયેલી ચરબીને ઊતારવી સૌથી મુશ્કેલ કામ છે. આ સમસ્યા દરેક ઉંમરની વ્યક્તિને થઇ શકે છે. પેટની વધારાની ચરબી ઓછી કરવા માટે અમે અહીં કેટલીક પ્રાકૃતિક રીતો જણાવીએ છીએ. એના માટે તમારે કેટલીક સામગ્રીઓ જોઇશે. આ સામગ્રીઓ એકદમ પ્રાકૃતિક છે અને…

શું તમે પણ smartphone ને સાથે લઇને સુવો છો? તો થઇ જાવ સાવધાન

શું તમે તમારા સ્માર્ટફોનને બાજુમાં રાખીને સૂવો છો? એ વાત તો સ્પષ્ટ છે કે આજકાલ ઘણા બધાને સ્માર્ટફોનની ટેવ પડી ગઇ છે. આપણને દરેક લોકોને ફોનની એવી લત લાગી ગઇ છે કે જેનાથઈ સરળતાથી છુટકારો મેળવવો મુશ્કેલ છે. આપણે આપણાં મિત્રો વગર રહી શકીએ છીએ…

શું તમને ખબર છે દારૂ પીધા બાદ શું કામ લાગે છે ભૂખ?

દારૂમાં ખૂબ જ કેલેરી હોવા છતાં લોકો પીધા બાદ સરેરાશ ખાવાના કરતાં શું કામ વધારે ખાય છે, આ માટેનો જવાબ લંડનના વૈજ્ઞાનિકોએ શોધી નાંખ્યો છે. વૈજ્ઞાનિકોએ એક સંશોધનમાં જાણ્યું કે દારૂ પીધા બાદ વ્યક્તિના મગજમાં કેટલીક એવી ક્રિયાઓ થાય છે તો એને…

ખતરનાક બિમારીઓના ઇલાજ માટે ખાવ શક્કરિયાના પાન

શક્કરિયામાં આયર, ફોલેટ, કોપર, મેગ્નેશિયમ અને વિટામીન હોય છે. જે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક હોય છે. પરંતુ શું તમે એના પાન વિશે જાણો છો. શક્કરિયાના પાનમાં એમાં વિટામીન સી અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ રહેલા હોય છે જે આપણા શરીરને ઘણી ખતરનાક…

શું તમે જાણો છો શિયાળામાં નારંગી ખાવાના આ જોરદાર ફાયદા

ખાટા ફળોમાં નારંગીને સૌથી વધારે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. આજે અમે તમને જણાવી રહ્યા છીએ કે વિટામીન સી થી ભરપૂર નારંગી શિયાળામાં ખાવાથી શું ફાયદા થાય છે.જે લોકાને હાઇબ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા હોય છે એ લોકાએ નારંગીનું સેવન જરૂરથી કરી લેવું…

સાવધાન! બંધ બોટલનું પાણી પીતાં પહેલા જાણો કેટલીક વાતો

બંધ બોટલનું પાણી મોટાભાગે યાત્રા દરમિયાન કરવામાં આવે છે. એવું માનવામાં આવે છે કે બંધ બોટલનું પાણી સૌથી શુદ્ધ હોય છે. પરંતુ અમે તમને જણાવી દઇએ કે આ તદન ખોટી વિચારધારા છે. એવું બિલકુલ નથી. આ પાણી કેન્સરની સાથે ઘણી ગંભીર બીમારીઓ પણ આપી શકે છે.…

વારંવાર ઓડકાર આવવા શરીર માટે ખરાબ

વ્યક્તિના શરીરમાં ઓડકાર આવવો એક સ્વાભાવિક પ્રક્રિયા છે કેટલીક વખત જમ્યા વછી ઊભા થઇને લોકોને ઓડકાર આવતાં હોય છે. પરંતુ વારંવાર કોઇ ખાસ કરાણ વગર ઓડકાર આવવા એક ચિંતાજનક હોઇ શકે છે. પાચન ઉપરાંત એવા પણ કારણો છે જે વારંવાર અથવા વધારે ઓડકાર…