Categories: Health & Fitness

આરોગ્યને લગતી દરેક સમસ્યા કરવી છે દૂર, તો રોજ સવારે પીવો ગરમ પાણી

આપને સૌ લોકો જાણીએ છીએ કે આપણાં શરીર માટે ગરમ પાણી ફાયદાકારક છે. કહેવાય છે કે શરીરનું સ્વાસ્થ્ય સરસ રીતે જળવાઇ રહે તે માટે દિવસમાં ઓછામાં ઓછાં વ્યક્તિએ 7થી 8 ગ્લાસ પાણી પીવું જોઇએ. મોટે ભાગે લોકો સામાન્ય રીતે દિવસભર દરમ્યાન સાદું પાણી પીવાનું જ વધારે પસંદ કરતા હોય છે.

પરંતુ આ અંગે સંશોધન કરતા એવું જાણવા મળ્યું કે જેટલું ગરમ પાણી પીવામાં આવે એટલું જ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે હિતાવહ છે. પ્રાચીન ચીની અને ભારતીય ચિકિત્સાનાં જણાવ્યા અનુસાર દિવસની શરૂઆત હંમેશાં ગરમ પાણી પીને જ કરવી જોઇએ જેથી તમારૂ પેટ તો સાફ રહે જ છે પરંતુ સાથે જ સંપૂર્ણ શરીરને આનો ફાયદો પણ થતો હોય છે. કેમ કે ગરમ પાણી પીવાંથી ભૂખમાં પણ વધારો થાય છે અને તમારૂ ડાઇઝેશન પણ વધારે સારૂ રહે છે.

આ સિવાય ગરમ પાણી તમારા ગળાને પણ સાફ રાખે છે ને સાથે તમને શરદી થતાં પણ અટકાવે છે. આ સાથે જ તમને કફમાંથી પણ રાહત મળે છે. આ પાણીમાં તમારી શરદીને દૂર કરવાંની, ગળું ખુલ્લું કરી નાખવાની તેમજ ઉધરસને પણ કાબૂમાં રાખવાનાં ગુણ હોય છે. જેથી તમારે શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે ચોક્કસથી રોજ સવારે ગરમ પાણી પીવું તમારા માટે હિતાવહ છે.

Dhruv Brahmbhatt

Recent Posts

કોહલીને ‘0’, મીરાંને ‘44’ પોઇન્ટ પર ખેલરત્ન, 80 પોઇન્ટ હોવા છતાં બજરંગ-વિનેશને ‘ઠેંગો’!

નવી દિલ્હીઃ દેશના સૌથી મોટા રમત પુરસ્કાર એટલે કે 'રાજીવ ગાંધી ખેલરત્ન પુરસ્કાર' માટે કેટલાક ખેલાડીઓની પસંદગી કરાઈ છે. આ…

7 mins ago

રાજ્યમાં બે દિવસ હળવા વરસાદની આગાહી, રાજસ્થાનના દક્ષિણ-પૂર્વીય વિસ્તારમાં સર્જાયું લો-પ્રેશર

અમદાવાદ: દક્ષિણ પૂર્વ રાજસ્થાન અને તેની આસપાસ હવાનું દબાણ સર્જાતાં રાજ્યના અમરેલી અને અરવલ્લી જિલ્લામાં સતત મેઘમહેર થઇ રહી છે.…

45 mins ago

હવે પ્રાદેશિક ગ્રામીણ બેન્કોનું મર્જર સંખ્યા ઘટાડીને 56માંથી 36 કરાશે

નવી દિલ્હી: સરકાર હવે જાહેર ક્ષેત્રની બેન્કો સાથે પ્રાદેશિક ગ્રામીણ બેન્કોના (આરઆરબી)ના મર્જરની પણ પ્રક્રિયા શરૂ કરવા જઇ રહી છે.…

1 hour ago

રેગિંગનો ભોગ બનનાર વિદ્યાર્થીને ધમકાવનાર બે યુવકો NSUIના હોદ્દેદાર

અમદાવાદ: નવરંગપુરાની એચએલ કોમર્સ કોલેજમાં એફવાયના વિદ્યાર્થી સાથે થયેલા રેગિંગના મામલે નવરંગપુરા પોલીસે ચાર આરોપીની ધરપકડ કરી છે. બીજી તરફ…

1 hour ago

રાજ્યભરમાં વધી રહેલો સ્વાઈન ફલૂનો કહેરઃ વાઈરલ-તાવના દર્દીઓમાં વધારો

અમદાવાદ: અમદાવાદ શહેર સહિત રાજ્યભરમાં મચ્છર અને પાણીજન્ય રોગચાળાની સ્થિતિ વકરી રહી છેે દવાખાનાંઓ વાઈરલ, તાવ, શરદી સહિતના રોગની ફરિયાદ…

1 hour ago

રાફેલ ડીલઃ આજે કોંગ્રેસ CVCને તપાસ કરવા અપીલ કરશે

નવી દિલ્હી: કોંગ્રેસના ટોચના નેતાઓનુું એક પ્રતિનિધિમંડળ રાફેલ ફાઇટર વિમાન ડીલમાં કહેવાતા ભ્રષ્ટાચારની સ્વતંત્ર તપાસ કરાવવાની માગણીને લઇને આજે સેન્ટ્રલ…

2 hours ago