Categories: Health & Fitness

આરોગ્યને લગતી દરેક સમસ્યા કરવી છે દૂર, તો રોજ સવારે પીવો ગરમ પાણી

આપને સૌ લોકો જાણીએ છીએ કે આપણાં શરીર માટે ગરમ પાણી ફાયદાકારક છે. કહેવાય છે કે શરીરનું સ્વાસ્થ્ય સરસ રીતે જળવાઇ રહે તે માટે દિવસમાં ઓછામાં ઓછાં વ્યક્તિએ 7થી 8 ગ્લાસ પાણી પીવું જોઇએ. મોટે ભાગે લોકો સામાન્ય રીતે દિવસભર દરમ્યાન સાદું પાણી પીવાનું જ વધારે પસંદ કરતા હોય છે.

પરંતુ આ અંગે સંશોધન કરતા એવું જાણવા મળ્યું કે જેટલું ગરમ પાણી પીવામાં આવે એટલું જ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે હિતાવહ છે. પ્રાચીન ચીની અને ભારતીય ચિકિત્સાનાં જણાવ્યા અનુસાર દિવસની શરૂઆત હંમેશાં ગરમ પાણી પીને જ કરવી જોઇએ જેથી તમારૂ પેટ તો સાફ રહે જ છે પરંતુ સાથે જ સંપૂર્ણ શરીરને આનો ફાયદો પણ થતો હોય છે. કેમ કે ગરમ પાણી પીવાંથી ભૂખમાં પણ વધારો થાય છે અને તમારૂ ડાઇઝેશન પણ વધારે સારૂ રહે છે.

આ સિવાય ગરમ પાણી તમારા ગળાને પણ સાફ રાખે છે ને સાથે તમને શરદી થતાં પણ અટકાવે છે. આ સાથે જ તમને કફમાંથી પણ રાહત મળે છે. આ પાણીમાં તમારી શરદીને દૂર કરવાંની, ગળું ખુલ્લું કરી નાખવાની તેમજ ઉધરસને પણ કાબૂમાં રાખવાનાં ગુણ હોય છે. જેથી તમારે શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે ચોક્કસથી રોજ સવારે ગરમ પાણી પીવું તમારા માટે હિતાવહ છે.

Dhruv Brahmbhatt

Recent Posts

મ્યાનમારમાં ઉગ્રવાદી કેમ્પ પર ‘સર્જિકલ સ્ટ્રાઈક’ની તૈયારી

નવી દિલ્હીઃ મ્યાનમારમાં ત્રાસવાદીઓની છાવણીઓ પર સર્જિકલ સ્ટ્રાઈક કરવાની તૈયારી ચાલી રહી હોવાનું જાણવા મળે છે. ઈન્ટેલિજન્સ એજન્સી સૂત્રોનાં જણાવ્યાં…

12 hours ago

પ્રથમ ટ્રાયલમાં જ T-18 ટ્રેન ફેલ, કેટલાંય પાર્ટ્સ સળગીને થયાં ખાખ

ચેન્નઈઃ ભારતીય રેલ્વેની મહત્ત્વાકાંક્ષી ઈન્ટરસિટી ટ્રેન પ્રોજેક્ટ ટી-૧૮ ટ્રેન તેની પ્રથમ ટ્રાયલમાં જ ફેલ ગઈ છે. ચેન્નઈનાં જે ઈન્ટીગ્રલ કોચ…

12 hours ago

બે પ્રેગ્નન્સી વચ્ચેનો ગાળો ૧૨થી ૧૮ મહિનાનો હોવો જરૂરી

બાળકને ગર્ભમાં ઉછેરવાનાં કારણે માના શરીરમાં કેટલાક બદલાવ આવે છે. આવા સમયે બે બાળકો વચ્ચેનો ગાળો કેટલો હોવો જોઈએ એ…

12 hours ago

લાકડાનો ધુમાડો પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંને પર કરે છે જુદી-જુદી અસર

લાકડાનાં ધુમાડાથી સ્ત્રીઓ અને પુરુષોનાં શરીરમાં અલગ-અલગ પ્રકારની પ્રતિક્રિયાઓ ઊઠે છે. અભ્યાસર્ક્તાઓએ સ્ત્રી-પુરુષ વોલન્ટિયર્સનાં એક ગ્રૂપને પહેલાં લાકડાનો ધુમાડો ખવડાવ્યો…

13 hours ago

વાઇબ્રન્ટ સમિટ: સ્થાનિક-વિદેશી ઇન્વેસ્ટર્સ વીડિયો કોન્ફરન્સ કરશે

ગુજરાત સરકાર દ્વારા વાઇબ્રન્ટ ગુજરાત ગ્લોબલ સમિટનું આયોજન જાન્યુઆરી માસમાં યોજવામાં આવી રહ્યું છે. આ વર્ષે પહેલી વાર સરકાર વાઇબ્રન્ટ…

13 hours ago

કારમાં આવેલાં અજાણ્યાં શખ્સોએ છરી બતાવી યુવકને લૂંટી લીધો

અમદાવાદઃ શહેરનાં શાહીબાગ વિસ્તારમાં બે દિવસ પહેલાં મોડી રાતે એક વિદ્યાર્થીને છરી બતાવીને ૮પ હજારની લૂંટ ચલાવતા ત્રણ શખ્સો વિરુદ્ધમાં…

13 hours ago