Categories: Health & Fitness

એકલા રહેતા લોકોનું ડાયટ પણ બિન અારોગ્યપ્રદ હોય

પરિવારથી દૂર રહેતા એકલા લોકોની ડાયટ-હેબિટ્સ ખરાબ હોય છે. એટ લીસ્ટ સહપરિવાર રહેતા લોકોની સરખામણીમાં તેઓ અનહેલ્ધી ખાવાનું વધુ ખાતા હોય એવી શક્યતા વધારે હોય છે. ઓસ્ટ્રેલિયાની ક્વીન્સલેન્ડ યુનિવર્સિટી ઓફ ટેક્નોલોજીના રિસર્ચરોનું કહેવું છે કે એકલી રહેતી સ્ત્રીઓ કરતાં એકલા પુરુષોની ડાયટ વધુ ખરાબ હોય છે.

એક્સર્સાઈઝ અને ન્યુટ્રિશન સાયન્સના એક્સપર્ટ ડોક્ટરોનું કહેવું છે કે એકલા રહેતા લોકો ધારો કે હેલ્ધી ફૂડ ખાવાનો અાગ્રહ રાખતા હોય તો પણ તેમના ફૂડમાં વરાઈટી ઓછી હોય છે. તેઓ ઓછી માત્રામાં વેજિટેબલ્સ અને ફ્રૂટ્સ ખાય છે. પ્રેક્ટિક્લી પણ અા વાત સાચી લાગે એમ છે, કેમ કે એકલા રહેતા પુરુષોને જમવાનું બનાવવામાં તેમ જ હેલ્ધી ખાવાનું શોધવામાં મુશ્કેલી પડે છે.

Navin Sharma

Recent Posts

ચીકૂ બરફી… આ રીતે બનાવો ઘરે.. બાળકોને પડશે પસંદ

કેટલા લોકો માટે - 5 સામગ્રી : ચીકૂ-5 થી 6, ઘી-2 ટેબલ સ્પૂન, દૂધ- 2 કપ, ખાંડ-4થી 5 ટી સ્પૂન,…

3 mins ago

TVS Star City+ હવે નવા લૂકમાં, જાણો શું છે કિંમત..

આગામી તહેવારને ધ્યાનમાં લઇને TVS કંપની પોતાના પોપ્યૂલર 110cc કમ્પ્યૂટર બાઇક TVS Star City+ ના નવા ડૂઅલ-ટોન વેરિએન્ટને લોન્ચ કરી…

15 mins ago

ભોપાલમાં ભાજપ કાર્યકર્તાઓનો ‘મહાકુંભ’, PM મોદી-અમિત શાહ એક મંચ પર મળશે જોવા

વડાપ્રધાન નરેન્દ્ર મોદી અહી ભાજપના લાખો કાર્યકર્તાઓને સંબોધિત કરી મધ્યપ્રદેશમાં ચૂંટણી અભિયાનનો પ્રારંભ કરશે. પાર્ટીના રાષ્ટ્રીય અધ્યક્ષ અમિત શાહ પણ…

58 mins ago

ટ્રમ્પે સુષ્માને કહ્યું, I Love India, મારા મિત્ર PM મોદીને મારી સલામ કહેજો…

વિદેશ પ્રધાન સુષમા સ્વરાજ અને અમેરિકાના રાષ્ટ્રપતિ ડોનાલ્ડ ટ્રમ્પે સોમવારે સંયુક્ત રાષ્ટ્રના એક ઉચ્ચ સ્તરીય કાર્યક્રમ દરમિયા એકબીજાને ખબર અંતર…

59 mins ago

સુરતઃ ગણેશ વિસર્જન દરમ્યાન ચાલુ બોટે મૂર્તિએ ખાધી પલ્ટી, બોટસવારો કુદ્યાં નદીમાં

સુરતઃ શહેરમાં ગણેશ વિસર્જન દરમ્યાન બોટમાં રાખેલી ગણપતિની એક વિશાળ મૂર્તિ અચાનક ઢળી પડી હતી. મગદલ્લા ઓવારા પર વિસર્જન દરમ્યાન…

10 hours ago

IT રિટર્ન ભરવાની તારીખમાં કરાયો વધારો, 15 ઓક્ટોમ્બર સુધી ભરી શકાશે

સરકારે સોમવારનાં રોજ નાણાંકીય વર્ષ 2017-18ને માટે આયકર રિટર્ન અને ઓડિટ રિપોર્ટ દાખલ કરવાની તારીખ 15 દિવસ વધારીને 15 ઓક્ટોમ્બર…

10 hours ago