Categories: Travel

ટ્રેકિંગનો આનંદ લેવો છે, તો અપનાવો આ ટીપ્સ

ટ્રેકિંગ પર જવું એક રોમાન્ચક અનુભવ છે. પરંતુ વધારે પડતો ઉત્સાહ તમારી સફરની મજા બગાડી શકે છે. જો તમે પણ એવી કોઇ ટ્રિપ પ્લાન કરી રહ્યાં છો. તો તેનો સંપૂર્ણ આનંદ લેવા માટે ટ્રેકિંગ કરતી વખતે શું કરવું જોઇએ તે ચોક્કસથી જાણી લો.

  • દિવસની શરૂઆત નાસ્તા સાથે કરવી ખૂબ જ સારી છે. ખાસ કરીને ટ્રેકિંગ વખતે તે ખૂબ જ ઉપયોગી સાબીત થાય છે. બોડીમાં એનર્જી જાળવી રાખવા માટે તે ખૂબ જ જરૂરી છે. તે તમને ટ્રેકિંગ દરમ્યાન લાગતી ભૂખથી બચાવશે. ટ્રેકિંગ સમયે વધારે કોફી ન પીવી તે તમને ડિહાઇટ્રેશન કરાવી શકે છે.
  • એકલા ક્યારે પણ ટ્રેકિંગ ન કરવું. ગ્રૂપમાં ટ્રેકિંગ કરવું. ટ્રેકિંગનો સૌથી મોટો રૂલ્સ છે ધૈર્ય અને અનુશાસન. જેનું ધ્યાન રાખવાથી તમે અનેક મુશ્કેલીઓથી બચી શકો છો.
  • પહાળો પર ચઢતી વખતે અને ઉતરથી વખતે અલગ અલગ પરિસ્થિતિનો સામનો કરવો પડે છે. ચઢતી વખતે બોડીને બેલેન્સ કરવી જરૂરી છે. તેથી જ તમારી પાસે પાણીનો સ્ટોક જરૂરથી રાખવો. દર 20 મિનીટે થોડું પાણી પીવું જોઇએ.
  • બોડી સ્ટેમિના પ્રમાણે ચઢવાની સ્પીડને વધારવી અને ઘટાડવી જોઇએ. આમ કરવાથી તમે ઘણી મુશ્કેલીઓથી બચી શકો છો.
  • પહાળોની સુંદરતા, ઠંડી હવા અને સુંદર વાતાવરણની વચ્ચે કેમ્પસ મસ્તી તમને ફરવા માટે ઉપસાવી શકે છે. પરંતુ વ્યસથી દૂર રહેવુ. તે તમારા પેટની મુશ્કેલી વધારી શકે છે.
Navin Sharma

Recent Posts

આજ કલ તેરે મેરે પ્યાર કે ચર્ચે હર જબાન પર

વાત ભલે શહેરમાં તેમના લંચની હોય કે સોશિયલ મીડિયા પર તેમની પોસ્ટની. આપણા બોલિવૂડ સ્ટાર્સ ક્યારેય ખૂલીને વાત કરતા નથી.…

38 mins ago

નવા બાપુનગરમાં ગેરકાયદે ચાલતા ડબ્બા ટ્રેડિંગનો પર્દાફાશઃ ત્રણ ઝડપાયા

અમદાવાદ: શહેરના નવા બાપુનગર વિસ્તારમાં આવેલા એક ફ્લેટમાં ગેરકાયદે ચાલી રહેલ ડબ્બા ટ્રે‌િડંગનો પર્દાફાશ ક્રાઇમ બ્રાંચે કરતાં ત્રણ લોકોની ધરપકડ…

54 mins ago

ધો.12ની પરીક્ષાનાં ફોર્મ ભરવાની છેલ્લી તારીખ, 21મીથી લેટ ફી ભરવી પડશે

અમદાવાદ: આગામી માર્ચ મહિનામાં લેવાનારી ધો.૧ર કોમર્સ, સાયન્સ અને સામાન્ય પ્રવાહની પરીક્ષા માટે હાલ વિદ્યાર્થીઓનાં આવેદનપત્રો ભરવાની કામગીરી ચાલી રહી…

60 mins ago

સાબરમતીના કિનારે બુદ્ધની 80 ફૂટની પ્રતિમાનું નિર્માણ કરશે

ગાંધીનગર:  દેશના સૌથી સ્ટેચ્યૂ ઓફ યુનિટીના રાજ્યમાં નિર્માણ થયા બાદ હવે અમદાવાદ શહેરની નજીક સાબરમતી નદીના કિનારે વિરાટ ૮૦ ફૂટની…

1 hour ago

ગાંધીનગર જતાં હવે હેલ્મેટ પહેરજો આજથી ઈ-મેમો આપવાનું શરૂ

અમદાવાદ: અમદાવાદથી ગાંધીનગર જતા હજારો નાગરિકોએ હવે આજથી ટ્રાફિકના નિયમોનું ચુસ્ત પાલન કરવું પડશે. ગાંધીનગરની હદમાં પ્રવેશતાં જ વાહનચાલક સીસીટીવી…

1 hour ago

મ્યુનિ. કોર્પોરેશનના લાભાર્થીના ઘૂંટણ- થાપાના રિપ્લેશમેન્ટની સહાયમાં ઘટાડો

અમદાવાદ: મ્યુનિસિપલ કોર્પોરેશન સંચાલિત હોસ્પિટલોમાં તંત્રના અધિકારીઓ, કર્મચારીઓ, પેન્શનરો, કોર્પોરેટરો અને તેમના આશ્રિતોની સારવાર દરમ્યાન અપાતી ઘૂંટણ અને થાપાની ઇમ્પ્લાન્ટ…

1 hour ago