Categories: Travel

ટ્રેકિંગનો આનંદ લેવો છે, તો અપનાવો આ ટીપ્સ

ટ્રેકિંગ પર જવું એક રોમાન્ચક અનુભવ છે. પરંતુ વધારે પડતો ઉત્સાહ તમારી સફરની મજા બગાડી શકે છે. જો તમે પણ એવી કોઇ ટ્રિપ પ્લાન કરી રહ્યાં છો. તો તેનો સંપૂર્ણ આનંદ લેવા માટે ટ્રેકિંગ કરતી વખતે શું કરવું જોઇએ તે ચોક્કસથી જાણી લો.

  • દિવસની શરૂઆત નાસ્તા સાથે કરવી ખૂબ જ સારી છે. ખાસ કરીને ટ્રેકિંગ વખતે તે ખૂબ જ ઉપયોગી સાબીત થાય છે. બોડીમાં એનર્જી જાળવી રાખવા માટે તે ખૂબ જ જરૂરી છે. તે તમને ટ્રેકિંગ દરમ્યાન લાગતી ભૂખથી બચાવશે. ટ્રેકિંગ સમયે વધારે કોફી ન પીવી તે તમને ડિહાઇટ્રેશન કરાવી શકે છે.
  • એકલા ક્યારે પણ ટ્રેકિંગ ન કરવું. ગ્રૂપમાં ટ્રેકિંગ કરવું. ટ્રેકિંગનો સૌથી મોટો રૂલ્સ છે ધૈર્ય અને અનુશાસન. જેનું ધ્યાન રાખવાથી તમે અનેક મુશ્કેલીઓથી બચી શકો છો.
  • પહાળો પર ચઢતી વખતે અને ઉતરથી વખતે અલગ અલગ પરિસ્થિતિનો સામનો કરવો પડે છે. ચઢતી વખતે બોડીને બેલેન્સ કરવી જરૂરી છે. તેથી જ તમારી પાસે પાણીનો સ્ટોક જરૂરથી રાખવો. દર 20 મિનીટે થોડું પાણી પીવું જોઇએ.
  • બોડી સ્ટેમિના પ્રમાણે ચઢવાની સ્પીડને વધારવી અને ઘટાડવી જોઇએ. આમ કરવાથી તમે ઘણી મુશ્કેલીઓથી બચી શકો છો.
  • પહાળોની સુંદરતા, ઠંડી હવા અને સુંદર વાતાવરણની વચ્ચે કેમ્પસ મસ્તી તમને ફરવા માટે ઉપસાવી શકે છે. પરંતુ વ્યસથી દૂર રહેવુ. તે તમારા પેટની મુશ્કેલી વધારી શકે છે.
Navin Sharma

Recent Posts

સુરતઃ ગણેશ વિસર્જન દરમ્યાન ચાલુ બોટે મૂર્તિએ ખાધી પલ્ટી, બોટસવારો કુદ્યાં નદીમાં

સુરતઃ શહેરમાં ગણેશ વિસર્જન દરમ્યાન બોટમાં રાખેલી ગણપતિની એક વિશાળ મૂર્તિ અચાનક ઢળી પડી હતી. મગદલ્લા ઓવારા પર વિસર્જન દરમ્યાન…

6 hours ago

IT રિટર્ન ભરવાની તારીખમાં કરાયો વધારો, 15 ઓક્ટોમ્બર સુધી ભરી શકાશે

સરકારે સોમવારનાં રોજ નાણાંકીય વર્ષ 2017-18ને માટે આયકર રિટર્ન અને ઓડિટ રિપોર્ટ દાખલ કરવાની તારીખ 15 દિવસ વધારીને 15 ઓક્ટોમ્બર…

6 hours ago

ખેડૂતો આનંદો…, ગુજરાતની જીવાદોરી સમાન નર્મદા ડેમની પાણીની સપાટીમાં વધારો

નર્મદા: મધ્યપ્રદેશનાં ઉપરવાસમાંથી પાણીની આવક વધતા સરદાર સરોવર નર્મદા ડેમની સપાટીમાં એકાએક વધારો થયો છે. ઉપરવાસમાંથી 33249 ક્યુસેક પાણીની આવક…

7 hours ago

ઇન્દ્રનીલ રાજ્યગુરૂનું નિવેદન,”મને ભાજપમાં જોડાવાની મળી છે ઓફર”, પક્ષે વાતને નકારી

રાજકોટઃ કોંગ્રેસ નેતા ઈન્દ્રનિલ રાજ્યગુરુનું ખૂબ મોટું નિવેદન સામે આવ્યું છે. ઈન્દ્રનિલ રાજ્યગુરુને ભાજપ તરફથી ઓફર મળી હોવાનું જણાવ્યું હતું.…

9 hours ago

ભાજપમાં જોડાવા મામલે અલ્પેશ ઠાકોરનો ખુલાસો,”હું કોંગ્રેસ સાથે જોડાયેલો છું અને રહીશ”

અલ્પેશ ઠાકોરનાં ભાજપમાં જોડાવા મામલે ખુલાસા કરવા મામલે કોંગ્રેસ નેતાઓએ સંયુક્ત પ્રેસ યોજી. અમિત ચાવડા, પરેશ ધાનાણી અને અલ્પેશ ઠાકોરે…

11 hours ago

હાર્દિક ફરી આંદોલનનાં મૂડમાં, ગાંધી જયંતિથી સમગ્ર ગુજરાતમાં કરશે પ્રતિક ઉપવાસ

અમદાવાદઃ પાટીદાર અનામત આંદોલન સમિતિ દ્વારા છેલ્લાં કેટલાંય સમયથી અનામતની માંગને લઈને આંદોલન કરવામાં આવી રહ્યું છે. ત્યારે હજી પણ…

11 hours ago