Categories: Lifestyle

જીવનસાથી તમારી કદર નહીં કરે તો તેની અસર ઊંઘ પર થશે

શું તમને સતત એવું લાગ્યા કરે છે કે તમારા જીવનસાથી તમને સમજતા નથી. તમે જે કરો છો તેની કોઈ કદર નથી. જો સંબંધોમાં પરસ્પર માટેની કાળજી અને સમજણનો અભાવ હશે તો તમારી ઊંઘવાની પેટર્ન અને ક્વોલિટી પર તેની અસર થશે.

ટર્કીની મિડલ ઈસ્ટ ટેક્નિકલ યુનિવર્સિટીના સંશોધકોનું કહેવું છે કે જો પાર્ટનર વચ્ચે એક મિનિટ માટે કદરની ભાવના હોય તો સંબંધોમાં ઓછી એન્ગઝાઈટી અનુભવાય છે. જેને કારણે ઊંઘની ક્વોલિટી પણ પર અસર થાય છે. રાતના સમયે પૂરતી ઊંઘ મળે તે શારીરિક સ્વાસ્થ્ય કથળતું અટકાવવા જરૂરી છે.

માણસોમાં સૌથી સ્ટ્રોંગ લાગણી જીવનસાથી તરફથી સલામતીની હોય છે. જો તમને તેમાં સલામતીનો અહેસાસ થાય તો તમે સારી રીતે ઊંઘી શકો છો.

Navin Sharma

Recent Posts

મહિલા T-૨૦ વર્લ્ડકપઃ લેસ્બિયન કપલે ટીમને અપાવી એક તરફી જીત

ગયાનાઃ વિન્ડીઝમાં રમાઈ રહેલા મહિલા ટી-૨૦ વર્લ્ડકપમાં એક એવી ઘટના બની, જેણે ઇતિહાસ રચી દીધો. આઇસીસી ટૂર્નામેન્ટમાં એવું પહેલી વાર…

20 mins ago

વિન્ડીઝ સામેની 3 T-૨૦માં ઇન્ડીયાનાં ૪૮૭ રન, અડધાથી પણ વધુ ૨૫૯ રન રોહિત-શિખરનાં

વિન્ડીઝ સામેની ત્રણ મેચની ટી-૨૦ શ્રેણી ભારતે ૩-૦થી વિજય મેળવ્યો. શ્રેણીમાં ભારતે બે વાર, જ્યારે વિન્ડીઝે એક વાર ૧૮૦થી વધુનો…

39 mins ago

શહેરમાં ચેઇન સ્નેચરોનો તરખાટઃ મહિલાઓનાં ગળાની ચેઇન આંચકી ગઠીયા રફુચક્કર

અમદાવાદઃ શહેરમાં ચેઇન સ્નેચરોનો આતંક દિવસે ને દિવસે વધી રહ્યો છે. વેજલપુર અને શાહીબાગ વિસ્તારમાં ચેઇન સ્નેચરોએ મહિલાનાં ગળામાંથી સોનાની…

51 mins ago

ભિલોડામાં વેપારી પર ફાયરીંગ કરીને ચલાવાઇ લૂંટ, સારવાર દરમ્યાન મોત

અરવલ્લીઃ નવા વર્ષની શરૂઆતમાં રાજ્યમાં લૂંટ ‌વિથ મર્ડરની બીજી ઘટના સામે આવી છે. જેનાં પગલે પોલીસબેડામાં ચર્ચાનો વિષય બની ગયો…

2 hours ago

ચીટર દંપતીનો એજન્ટ દાનસિંહ વાળા પણ પત્ની સાથે ફરાર

અમદાવાદઃ થલતેજમાં આવેલ પ્રેસિડેન્ટ પ્લાઝામાં વર્લ્ડ કલેવરેક્સ સોલ્યુશન કંપની તથા આર્ચર કેર ડીજી એલએલપી કંપનીના મા‌લિક વિનય શાહ અને તેની…

2 hours ago

કશ્મીર-બદરીનાથમાં ભારે હિમવર્ષા સાથે કાતિલ ઠંડી, રસ્તાઓ બંધ થતાં એલર્ટ જારી

શ્રીનગરઃ જમ્મુ-કાશ્મીરનાં ઉચ્ચ પર્વતીય વિસ્તારોમાં સતત ત્રીજા દિવસે પણ ભારે હિમવર્ષા અને નીચાણવાળા વિસ્તારોમાં વરસાદ પડવાથી સમગ્ર રાજ્યમાં કાતિલ ઠંડીનું…

2 hours ago