Categories: Health & Fitness

દવા લીધા વગર માત્ર 45 સેકન્ડમાં ઊતારો માથુ, જાણો કેવી રીતે

માથાનો દુખાવો એવી સમસ્યા છે જેને લોકો ગંભીરતાપૂર્વક લેતા નથી, પરંતુ એ એટલા હેરાન કરી દે છે કે એના કારણે રોજીંદા કામમાં સમસ્યા આવી જાય છે. માથાના દુખાવા ઘણા પ્રકારના હોય છે, પરંતુ તકલીફ આપનારા બધા હોય છે. કેટલાક લોકોને અવાજથી મોથાનો દુખાવો થાય છે તો કેટલાક લોકોને કોમ્પ્યુટરના કારણે માથાના દુખાવો થાય છે. માથાના દુખાવા થવા પર ઘણા લોકો પેનકિલરનો ઉપયોગ કરે છે.

માથાના દુખાવામાં પેનકિલર સામાન્ય છે. ભલે પેનકિલર થોડીક જ ક્ષણોમાં દુખાવો ઓછો કરી દે પરંતુ એનાથી ગણા સાઇડ ઇફેક્ટ્સ થાય છે. તો પછી શું કરવું જોઇએ? માથાનો દુખાવો સહન કરતાં રહેવો જોઇએ? જી ના. અમે તમને જણાવી રહ્યા છીએ માત્ર 45 સેકન્ડમાં માથાના દુખાવો દૂર કરવાની જોરદાર રીત. એના માટે તમારે નાની એક્સરસાઇઝ કરવાની રહેશે.

માથાનો દુખાવો થવા પર આઇબ્રોની વચ્ચેની ભાગને દબાવો, ઓછામાં ઓછી 45 સેકન્ડ માટે એવું કરો. ત્યારબાદ તમે મહેસૂસ કરશો કે તમારો દુખાવો ઓછો થતો જોવા મળે છે. હકીકતમાં તમારી શરીરમાંથી પસાર થતી એનર્જી શરીરના 12 અલગ પોઇન્ટ્સથી પસાર થાય છે. આ પોઇન્ટ્સ શરીરના તમામ અંગોથી જોડાયેલા રહે છે. પોઇન્ટ્સને દબાવા પર એના સંબંધિત અંગ પર અસર પડે છે, આ રીતે એક્યૂ પ્રેશર કામ કરે છે. આવો જ એક પોઇન્ટ તમારી આઇબ્રોની વચ્ચેનો છે.

આઇબ્રોની વચ્ચેના પોઇન્ટને દબાવવાથી શરીરમાં બ્લડ સર્ક્યુલેશન વધી જાય છે. એમાં માંસપેશિઓને આરામ મળે છે. માથામાં એન્ડોર્ફિન સ્ત્રાવિત થાય છે જેમાં દુખોવો ઓછો મહેસૂસ થાય છે. જો તમને માથું ના દુખતું હોય તો આ એક્સરસાઇઝ કરવાથી તમારી યાદશક્તિ પણ વધે છે અને આંખોના દુખાવોમાં આરામ મળે છે.

Krupa

Recent Posts

સુરત મહાનગરપાલિકા વિરૂદ્ધ લારી-ગલ્લા અને પાથરણાંવાળાઓએ યોજી વિશાળ રેલી

સુરતઃ શહેર મહાનગરપાલિકાની કચેરીએ નાના વેપારીઓ એકઠા થયાં હતાં. લારી-ગલ્લા, પાથરણાંવાળાઓએ રેલી યોજીને વિરોધ નોંધાવ્યો હતો. પાલિકાની દબાણની કામગીરીનાં કારણે…

56 mins ago

J&K: પાકિસ્તાની સેનાનું સિઝફાયર ઉલ્લંધન, આંતરરાષ્ટ્રીય બોર્ડરેથી BSF જવાન ગાયબ

જમ્મુ-કશ્મીરઃ આંતરરાષ્ટ્રીય સીમા પર સીમા સુરક્ષા બળ (BSF)નો એક જવાન લાપતા બતાવવામાં આવી રહેલ છે. અધિકારીઓએ જણાવ્યું કે, મંગળવારનાં રોજ…

1 hour ago

IND-PAK વચ્ચે 18 સપ્ટેમ્બરે હાઇ વોલ્ટેજ મુકાબલો, જાણો કોનું પલ્લું પડશે ભારે…

ન્યૂ દિલ્હીઃ એશિયા કપ 2018ની સૌથી મોટી મેચ આવતી કાલે એટલે કે બુધવારનાં રોજ સાંજે 5 કલાકનાં રોજ દુબઇમાં ભારત-પાકિસ્તાનની…

3 hours ago

ભાજપની સામે તમામ લોકો લડે તે માટે મહેનત કરીશઃ શંકરસિંહ વાઘેલા

ગાંધીનગરઃ સમર્થકો સાથે યોજાયેલી બેઠક બાદ શંકરસિંહ વાઘેલાએ પ્રેસ કોન્ફરન્સનું આયોજન કર્યું. જેમાં તેઓએ રાજનીતિમાં નવી ઇનિંગને લઇ મહત્વની જાહેરાત…

4 hours ago

“PM મોદી પાસે માત્ર 50 હજારની રોકડ રકમ”: PMO

ન્યૂ દિલ્હીઃ દેશને ડિજિટલ બેંકિંગ અને ચૂકવણી માટે ડિજિટલ ઉપયોગને માટે પ્રોત્સાહિત કરવાવાળા પ્રધાનમંત્રી નરેન્દ્ર મોદી દેશની અર્થવ્યવસ્થાને ઓછી રકમવાળી…

5 hours ago

તમારા પાર્ટનર સામે ક્યારેય ભૂલથી પણ ન કરો આ 4 વાત, નહીં તો…

વિશ્વાસ અને ઇમાનદારીની છાપ પર જ હંમેશા સંબંધો જળવાઇ રહેતા હોય છે અને આ જ હકીકત છે. પરંતુ જો આપની…

6 hours ago