Categories: Health & Fitness

દવા લીધા વગર માત્ર 45 સેકન્ડમાં ઊતારો માથુ, જાણો કેવી રીતે

માથાનો દુખાવો એવી સમસ્યા છે જેને લોકો ગંભીરતાપૂર્વક લેતા નથી, પરંતુ એ એટલા હેરાન કરી દે છે કે એના કારણે રોજીંદા કામમાં સમસ્યા આવી જાય છે. માથાના દુખાવા ઘણા પ્રકારના હોય છે, પરંતુ તકલીફ આપનારા બધા હોય છે. કેટલાક લોકોને અવાજથી મોથાનો દુખાવો થાય છે તો કેટલાક લોકોને કોમ્પ્યુટરના કારણે માથાના દુખાવો થાય છે. માથાના દુખાવા થવા પર ઘણા લોકો પેનકિલરનો ઉપયોગ કરે છે.

માથાના દુખાવામાં પેનકિલર સામાન્ય છે. ભલે પેનકિલર થોડીક જ ક્ષણોમાં દુખાવો ઓછો કરી દે પરંતુ એનાથી ગણા સાઇડ ઇફેક્ટ્સ થાય છે. તો પછી શું કરવું જોઇએ? માથાનો દુખાવો સહન કરતાં રહેવો જોઇએ? જી ના. અમે તમને જણાવી રહ્યા છીએ માત્ર 45 સેકન્ડમાં માથાના દુખાવો દૂર કરવાની જોરદાર રીત. એના માટે તમારે નાની એક્સરસાઇઝ કરવાની રહેશે.

માથાનો દુખાવો થવા પર આઇબ્રોની વચ્ચેની ભાગને દબાવો, ઓછામાં ઓછી 45 સેકન્ડ માટે એવું કરો. ત્યારબાદ તમે મહેસૂસ કરશો કે તમારો દુખાવો ઓછો થતો જોવા મળે છે. હકીકતમાં તમારી શરીરમાંથી પસાર થતી એનર્જી શરીરના 12 અલગ પોઇન્ટ્સથી પસાર થાય છે. આ પોઇન્ટ્સ શરીરના તમામ અંગોથી જોડાયેલા રહે છે. પોઇન્ટ્સને દબાવા પર એના સંબંધિત અંગ પર અસર પડે છે, આ રીતે એક્યૂ પ્રેશર કામ કરે છે. આવો જ એક પોઇન્ટ તમારી આઇબ્રોની વચ્ચેનો છે.

આઇબ્રોની વચ્ચેના પોઇન્ટને દબાવવાથી શરીરમાં બ્લડ સર્ક્યુલેશન વધી જાય છે. એમાં માંસપેશિઓને આરામ મળે છે. માથામાં એન્ડોર્ફિન સ્ત્રાવિત થાય છે જેમાં દુખોવો ઓછો મહેસૂસ થાય છે. જો તમને માથું ના દુખતું હોય તો આ એક્સરસાઇઝ કરવાથી તમારી યાદશક્તિ પણ વધે છે અને આંખોના દુખાવોમાં આરામ મળે છે.

Krupa

Recent Posts

આજ કલ તેરે મેરે પ્યાર કે ચર્ચે હર જબાન પર

વાત ભલે શહેરમાં તેમના લંચની હોય કે સોશિયલ મીડિયા પર તેમની પોસ્ટની. આપણા બોલિવૂડ સ્ટાર્સ ક્યારેય ખૂલીને વાત કરતા નથી.…

45 mins ago

નવા બાપુનગરમાં ગેરકાયદે ચાલતા ડબ્બા ટ્રેડિંગનો પર્દાફાશઃ ત્રણ ઝડપાયા

અમદાવાદ: શહેરના નવા બાપુનગર વિસ્તારમાં આવેલા એક ફ્લેટમાં ગેરકાયદે ચાલી રહેલ ડબ્બા ટ્રે‌િડંગનો પર્દાફાશ ક્રાઇમ બ્રાંચે કરતાં ત્રણ લોકોની ધરપકડ…

1 hour ago

ધો.12ની પરીક્ષાનાં ફોર્મ ભરવાની છેલ્લી તારીખ, 21મીથી લેટ ફી ભરવી પડશે

અમદાવાદ: આગામી માર્ચ મહિનામાં લેવાનારી ધો.૧ર કોમર્સ, સાયન્સ અને સામાન્ય પ્રવાહની પરીક્ષા માટે હાલ વિદ્યાર્થીઓનાં આવેદનપત્રો ભરવાની કામગીરી ચાલી રહી…

1 hour ago

સાબરમતીના કિનારે બુદ્ધની 80 ફૂટની પ્રતિમાનું નિર્માણ કરશે

ગાંધીનગર:  દેશના સૌથી સ્ટેચ્યૂ ઓફ યુનિટીના રાજ્યમાં નિર્માણ થયા બાદ હવે અમદાવાદ શહેરની નજીક સાબરમતી નદીના કિનારે વિરાટ ૮૦ ફૂટની…

1 hour ago

ગાંધીનગર જતાં હવે હેલ્મેટ પહેરજો આજથી ઈ-મેમો આપવાનું શરૂ

અમદાવાદ: અમદાવાદથી ગાંધીનગર જતા હજારો નાગરિકોએ હવે આજથી ટ્રાફિકના નિયમોનું ચુસ્ત પાલન કરવું પડશે. ગાંધીનગરની હદમાં પ્રવેશતાં જ વાહનચાલક સીસીટીવી…

1 hour ago

મ્યુનિ. કોર્પોરેશનના લાભાર્થીના ઘૂંટણ- થાપાના રિપ્લેશમેન્ટની સહાયમાં ઘટાડો

અમદાવાદ: મ્યુનિસિપલ કોર્પોરેશન સંચાલિત હોસ્પિટલોમાં તંત્રના અધિકારીઓ, કર્મચારીઓ, પેન્શનરો, કોર્પોરેટરો અને તેમના આશ્રિતોની સારવાર દરમ્યાન અપાતી ઘૂંટણ અને થાપાની ઇમ્પ્લાન્ટ…

1 hour ago