Categories: Health & Fitness

ગ્રીન ટી છે ગુણકારી

ગ્રીન ટી પીતા લોકોમાં હૃદય સંબંધીત બિમારીઓ સાથે કસમયે મૃત્યુનું જોખમ ઘટાડી શકાય છે. હાલમાં થયેલા એક સંશોધન પ્રમાણે જાપાનના એક વૈજ્ઞાનિકને 40-69ની ઉંમરના 90 હજાર લોકો પર ચાર વર્ષ સુધી આ બાબતનો અભ્યાસ કર્યો છે. વૈજ્ઞાનિકોએઆ સંશોધનમાંથી જે માહિતી પ્રાપ્ત કરી તે મહિલાઓ માટે ખૂબ જ લાભકારી છે. સંશોધન પ્રમાણે જે મહિલાઓ એક કપ ગ્રીન ટી રોજ પીવે છે તેમની પર  કસમયે મૃત્યુનું જોખમ 10 ટકા ઘટી જાય છે. જ્યારે 6 કપ ગ્રીન ટી પીવે તો 17 ટકા જોખમ ઓછુ કરી શકાય છે. ગ્રીન ટીમાં સારા પ્રમાણમાં એન્ટી એક્સીડેટ્સ હોય છે. જેને પોલીફિનાલ્સ કહેવામાં આવે છે.  આ સાથે જ તેમાં ઇજીસીજી પણ હોય છે. જે રક્તચાપ અને શરીરના વસા નિયંત્રણમાં મદદ કરે છે. તેથી સ્ત્રીઓ સાથે પુરૂષોએ પણ નિયમિત ગ્રીન ટીનું સેવન કરવું જોઇએ. શક્ય હોય તો દિવસમાં એક વખત તો ગ્રીન ટીનું સેવન કરવું જ જોઇએ.

Navin Sharma

Recent Posts

શું પાર્ટનર સાથે પોર્ન ફિલ્મ નિહાળવી જોઇએ?, આ રહ્યું શંકાનું સમાધાન…

ઘણાં સમય પહેલાં સેક્સને લઇ એક સર્વે કરવામાં આવ્યો હતો. જેમાં આ સર્વે દ્વારા એવું જાણવાની કોશિશ કરવામાં આવી હતી…

4 hours ago

બુલેટ ટ્રેન મામલે વાઘાણીનું મહત્વનું નિવેદન,”કોંગ્રેસ માત્ર વાહિયાત વાતો કરે છે, એક પણ રૂપિયો અટકાયો નથી”

અમદાવાદઃ PM નરેન્દ્ર મોદીનાં ડ્રીમ પ્રોજેક્ટ બુલેટ ટ્રેનને જાપાનની એજન્સી દ્વારા એક મોટો ઝટકો આપવામાં આવ્યો છે. જેમાં આ પ્રોજેક્ટને…

5 hours ago

સુરતમાં દારૂબંધીને લઈ યોજાઇ વિશાળ રેલી, કડક અમલની કરાઇ માંગ

સુરતઃ શહેરમાં દારૂબંધીને લઈને વિશાળ રેલીનું આયોજન કરવામાં આવ્યું હતું. દારૂનાં કારણે મોતને ભેટેલાં લોકોનાં પરિવારજનો પણ ખૂબ મોટી સંખ્યામાં…

6 hours ago

રાષ્ટ્રપતિનાં હસ્તે વિરાટ કોહલી અને મીરા બાઈ ચાનૂને ખેલ રત્ન એવોર્ડ

જલંધરઃ ભારતીય ક્રિકેટ ટીમનાં કેપ્ટન વિરાટ કોહલીને રાષ્ટ્રપતિ ભવનમાં આયોજિત એક સમારોહ દરમ્યાન રમત સાથે જોડાયેલ વિશિષ્ટ સમ્માન ખેલ રત્ન…

7 hours ago

રાજકોટઃ લસણનાં ભાવમાં એકાએક ઘટાડો થતાં ખેડૂતોને રોવા દહાડો

રાજકોટઃ શહેરનાં માર્કેટિંગ યાર્ડમાં લસણનાં ભાવમાં એકાએક ઘટાડો થયો છે. હાલમાં એક મણ લસણનો ભાવ 20થી 150 સુધી નોંધાયો છે.…

8 hours ago

બુલેટ ટ્રેનઃ PM મોદીનાં ડ્રીમ પ્રોજેક્ટનું જાપાની એજન્સીએ અટકાવ્યું ફંડીંગ, લાગી બ્રેક

પ્રધાનમંત્રી નરેન્દ્ર મોદીનાં ડ્રીમ પ્રોજેક્ટ બુલેટ ટ્રેનને એક મોટો ઝટકો લાગ્યો છે. આ પ્રોજેક્ટને લઇ ફંડિંગ કરતી જાપાની કંપની જાપાન…

9 hours ago