Categories: Health & Fitness

આ કારણોથી પુરુષોને જરૂરથી ખાવી જોઇએ mango

કેરીમાં રહેલા ન્યૂટ્રિએટ્સ આમ તો દરેક લોકો માટે ફાયદાકારક છે. પરંતુ પુરુષોના સ્વાસ્થ્ય માટે વધારે લાભદાયક માનવામાં આવે છે. કેરી એક એવું ફળ છે જે પુરુષોમાં થતી ઘણી હેલ્થ સમસ્યાથી બચાવવામાં મદદ કરે છે.

1. કેરીમાં વિટામીન E હોય છે. એનાથી ટેસ્ટેસ્ટોરોન હોર્મોનનું લેવલ વધે છે અને ઇન્ફર્ટિલિટીથી બચી શકાય છે.

2. કેરીમાં પ્રોટીન હોય છે. એનાથી મસલ્સ અને એબ્સ સ્ટ્રોન્ગ થાય છે.

3. એમાં ફાયબર્સનું પ્રમાણ વધારે હોય છે એટવે પાચનક્રિયામાં સુધારો કરે છે જેથી પેટ ફૂલવા જેવી સમસ્યાથી બચી શકાય છે.

4. કેરીમાં પેક્ટિન હોય છે. આ કોલેસ્ટ્રોલ લેવલ ઓછું કરે છે અને હાર્ટ બિમારીઓથી બચાવે છે.

5. કેરીમાં પોટેશિયમ હોય છે. એનાથી બ્લડ સર્ક્યુલેશન બરોબર થાય છે અને BP કંટ્રોલ રહે છે.

6. એમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ રહે છે. એનાથી સ્કીન સમસ્યા જેમ કે પિંપલ્સ દૂર થાય છે અને સ્માર્ટનેસ વધે છે.

7. કેરી ખાવાથી બોડીનો મેટોબોલિક રેટ વધે છે. એને મર્યાદિત ખાવાથી મેદસ્વિતા ઓછી થાય છે.

8. કેરીમાં ગ્લૂટામાઇન એસિડ હોય છે. એને ખાવાથી મેમરી પાવરફુલ બને છે અને અલ્ઝાઇમર જેવી બીમારીથી બચી શકાય છે.

9. કેરીમાં કોપર અને આયરન હોય છે. લોહીની ખામીથી બચાવે છે.

10. કેરીમાં કેરોટેનોઇડ્સ મિનરલ્સ હોય છે. એનાથી એનર્જી મળે છે અને સ્ટેમિના વધે છે.

http://sambhaavnews.com/

Krupa

Recent Posts

નિકોલની યુવતીને મોટી ઉંમરના પુરુષ સાથે પરણાવવા 1.10 લાખમાં સોદો કર્યો

અમદાવાદ: શહેરના નિકોલ વિસ્તારમાં રહેતી યુવતીને લગ્ન કરાવવાની ખાતરી આપીને મેરેજ બ્યૂરો ચલાવતી મહિલાઓ સહિતના લોકોએ તેને ૧.૧૦ લાખ રૂપિયામાં…

16 hours ago

વિનય શાહ, સુરેન્દ્ર રાજપૂત અને સ્વપ્નિલ રાજપૂતની થશે પૂછપરછ

અમદાવાદ: વર્લ્ડ કલેવરેક્સ સોલ્યુશન કંપની તથા આર્ચર કેર ડીજી એલએલપી કંપનીના મા‌લિક વિનય શાહ અને તેની પત્ની ભાર્ગવી શાહે આચરેલા…

16 hours ago

કર્ણમુક્તેશ્વર મહાદેવ અને કાલુપુર સ્વામિનારાયણ મંદિર સહિતનાં હિન્દુ સ્થાપત્ય હે‌િરટેજ લિસ્ટમાં જ નથી

અમદાવાદ: છેલ્લા કેટલાક સમયથી અમદાવાદનું નામ બદલીને કર્ણાવતી રાખવાના મામલે રાજ્ય સરકાર દ્વારા કરાયેલી જાહેરાતથી વિવાદ ઊઠ્યો છે. શહેરીજનોનો અમુક…

16 hours ago

તાજમહાલમાં નમાજ મુદ્દે વિવાદઃ હવે પૂજા-અર્ચના કરવાની બજરંગદળની જાહેરાત

આગ્રા: ભારતીય પુરાતત્ત્વ સર્વેક્ષણ દ્વારા આગ્રાના તાજમહાલમાં પ્રતિબંધ લગાવવા છતાં નમાજ અદા કરવાના મુદ્દે વિવાદ ઉગ્ર બન્યો છે. હવે આ…

16 hours ago

સબરીમાલા મંદિરમાં પ્રવેશ માટે કોચ્ચી પહોંચી તૃપ્તિ દેસાઈ: એરપોર્ટની અંદર જ પોલીસે રોકી

કોચ્ચી: કેરળના પ્રખ્યાત સબરીમાલા મંદિરમાં તમામ વયની મહિલાઓને પ્રવેશની મંજૂરી મળ્યા બાદ અત્યાર સુધીમાં એક પણ મહિલા મંદિરમાં પ્રવેશી શકી…

16 hours ago

તામિલનાડુમાં ‘ગાજા’નો કહેર: 11નાં મોતઃ 120 કિ.મી.ની ઝડપે પવન ફૂંકાવાથી મોટી તારાજી

ચેન્નઈ: ચક્રવાતી તોફાન ‘ગાજા’ મોડી રાત્રે પોણા બે વાગ્યે તામિલનાડુના કિનારે નાગાપટ્ટનમમાં ત્રાટક્યું હતું અને ભારે તારાજી અને તબાહી સર્જી…

16 hours ago