Categories: Health & Fitness

સફેદ બ્રેડ અને મેંદાની વાનગીઓ અારોગવાથી ફેફસાંના કેન્સરનું જોખમ રહે છે

અાપણે જે વાનગીઓ અારોગ્ય છીએ તેમાં ગ્લાયસેમિક ઈન્ડેક્સ ઊંચો હોય તો તેનાથી ફેફસાનું કેન્સર થવાનું જોખમ વધે છે. અમેરિકાના સંશોધકોએ અા વાત સાબિત કરી છે. ગ્લાયસેમિક ઈન્ડેક્સ એટલે જે તે ખાદ્ય પદાર્થ પચવાની ગતિ. જે ચીજો ફટાફટ પચી જાય છે અને તરત જ તેમાંથી ગ્લુકોઝ લોહીમાં ભળી જાય છે તે વસ્તુનો ગ્લાયસેમિક ઈન્ડેક્સ ઊંચો હોય છે. જે વસ્તુ ધીમે ધીમે પચે અને ગ્લુકોઝ છૂટો પાડીને લોહીમાં ભળવામાં સમય લગાડે તેનો અા ઈન્ડેક્સ ઓછો છે તેવું કહેવાય. સંશોધકોએ સાબિત કર્યું કે જે લોકો મેંદો, સુગર, પ્રોસેસ્ડ ફૂડ કે ઝડપથી પચી જાય તેવો કાર્બોહાઈડ્રેટથી ભરપૂર ખોરાક વધુ અારોગે છે તેને ફેફસાનું કેન્સર થવાનું પ્રમાણ વધારે હોય છે.

divyesh

Recent Posts

શહેરનાં 2236 મકાન પર કાયમી ‘હેરિટેજ પ્લેટ’ લાગશેઃ ડિઝાઇન તૈયાર

અમદાવાદ: મુંબઇ, દિલ્હી જેવાં દેશનાં આંતરરાષ્ટ્રીય પ્રસિદ્ધ શહેરોને પછાડીને અમદાવાદને યુનેસ્કો દ્વારા દેશનું સર્વપ્રથમ વર્લ્ડ હે‌રીટેજ સિટી જાહેર કરાયું છે…

19 mins ago

તમામ પાપમાંથી મુક્તિ આપનારી પરિવર્તિની એકાદશી

એકાદશીનાં વ્રતમાં ઉપવાસ કરવો જરૂરી છે. બને ત્યાં સુધી ઉપવાસમાં ફકત ફળાહાર કરવો જોઈએ. જુદી જુદી ફરાળી વાનગીઓ બનાવીને આહારમાં…

26 mins ago

Stock Market : ત્રણ દિવસમાં રોકાણકારોના રૂ. 3.62 લાખ કરોડ ડૂબ્યા

નવી દિલ્હી: આ સપ્તાહની શરૂઆતથી જ ત્રણ દિવસ સુધી શેરબજાર સતત રેડ ઝોનમાં જોવા મળ્યું છે. ગઇ કાલે પણ સેન્સેક્સ…

30 mins ago

ખારીકટ કેનાલમાં CCTV કેમેરા લગાવ્યા પણ જુએ છે કોણ?

અમદાવાદ: ગત તા. ૧ મેથી તા. ૩૧ મે સુધી શહેરમાં રાજ્ય સરકારના સુજલામ સૂફલામ જળ અ‌િભયાન ૨૦૧૮ હેઠળ તળાવોને ઊંડા…

36 mins ago

LG હોસ્પિટલમાં જાવ તો મોબાઈલ ફોનનું ધ્યાન રાખજો

અમદાવાદ: મ્યુનિસિપલ કોર્પોરેશન સંચાલિત એલજી હોસ્પિટલમાં ગંદકી જેવી સમસ્યા તો દર્દીઓને પરેશાન કરે છે પરંતુ હવે તો મોબાઇલ ચોરનો ઉપદ્રવ…

38 mins ago

શહેરમાં બેફામ વાહનચાલકોએ એક વર્ષમાં 142નો લીધો ભોગ

અમદાવાદ: જાહેર રસ્તાઓ પર ફૂલસ્પીડે વાહન ચલાવતા વાહનચાલકોએ છેલ્લા એક વર્ષમાં જ ૧૪ર લોકોનો ભોગ લીધો છે. જયારે ૪૩ લોકો…

40 mins ago