Categories: Health & Fitness

જાણો શા માટે ગરમ પાણી સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે?

અમદાવાદ: ગરમ પાણી પીવાના ઘણા ફાયદા છે, જેમ કે ઘણાં લોકો નિયમિત રીતે ગરમ પાણી પીવાના ફાયદા વિશે અવેર હોય છે. આજે અમે તમને જણાવવા જઈ રહ્યા છે કે શા માટે નિયમિત રીતે ગમર પાણી પીવાથી તમારું સ્વાસ્થ્ય પર સારી અસર પડી શકે છે.
ડોક્ટર્સ પણ આ વાતને સ્વીકારે છે કે દરરોજ ગરમ પાણી પીવાથી શરીર સ્વસ્થ રહે છે અને તંદુરસ્તી પર તેની સારી અસર પડે છે. ઘણી શોધમાં જણાવવમાં આવ્યું છે કે ગરમ પાણીથી બ્લડ સર્ક્યુલેશન સારું બને છે અને વજન પણ વધતું નથી.

ભલે તમે સવારે એક ગ્લાસ નવસેકું પાણી પીવો કે જમ્યા બાદ થોડું પીવો એ તમારી મરજી છે. પરંતુ ધ્યાન રાખો કે ગરમ પાણી પીવાની કેટલીક સાઇડ ઇફેક્ટ પણ છે. જો તમે કોઈ હેલ્થ ઇશ્યુ હોય તો એક વાર ગરમ પાણી પોતાના ડાયેટમાં શામેલ કરતા પહેલા ડોક્ટરની સલાહ જરૂર લઈ લેજો.

સારા પાચન માટે
શું તમને અપચો રહે છે અને તેનાથી તમે હેરાન છો તો તમે ગરમ પાણી પીવાની આદત પાડી લો. એનાથી તમને ફાયદો થશે. જમતી વખતે ગરમ પાણીથી ખોરાકને પચાવવામાં ગરમ પાણી મદદ કરે છે અને દરરોજ આ આદત દ્વારા પાચનક્રિયા બહેતર બને છે અને કબજિયાત પણ દૂર રાખી શકાય છે.

વજન ઘટાડો
મોટા ભાગના લોકો જાણે છે કે ગરમ પાણીથી બોડીમાં જામેલું ફેટ હટી જાય છે અને તેના કારણે વજન ઓછી કરનારી દવાઓ સાથે ગરમ પાણી પવી જોઈએ, એટલા માટે ગરમ પાણી પીવાની આદત પાડી દો.

બ્લડ સર્ક્યુલેશન વધારે છે
ગરમ પાણી પીવાનું બીજું એક કારણ એ પણ છે કે તેનાથી શરૂરમાં લોહીનું પરિવહન વધે છે અને તેના કારણે રક્તવાહીનીઓ અને તંત્રો પર સારી અસર પડે છે. આમ, ગરમ પાણી રૂધિરાભિષણ તંત્રને પણ મદદ કરે છે પોતાનું કામ સારી રીત કરવા માટે.

http://sambhaavnews.com/

Rashmi

Recent Posts

જિજ્ઞેશ મેવાણીનો બેવડો ચહેરો, કહ્યું,”ધારાસભ્યોની સાથે મારો પણ પગાર વધ્યો, સારી વાત છે”

અમદાવાદઃ ધારાસભ્યોનાં પગાર વધારા મામલે કોંગ્રેસનાં ધારાસભ્ય જીજ્ઞેશ મેવાણીએ વિશેષ પ્રતિક્રિયા આપી છે. જીજ્ઞેશ મેવાણીએ સોશિયલ મીડિયા પર પોસ્ટ કરીને…

37 mins ago

વિધાનસભા ગૃહમાં હોબાળો, નીતિન પટેલે કહ્યું,”કોંગ્રેસની અવિશ્વાસની દરખાસ્ત નિયમ વિરૂદ્ધ”

ગાંધીનગરઃ વિધાનસભા ગૃહમાં કોંગ્રેસનાં સભ્યોએ આજે ફરી વાર હોબાળો કર્યો હતો. ભાજપ વિરોધી સૂત્રોચ્ચાર કરીને હોબાળો કર્યો હતો. કોંગ્રેસનાં ધારાસભ્યો…

1 hour ago

સુરતઃ 3 વર્ષની માસૂમ બાળકીનું બિસ્કિટ અપાવવા બહાને કરાયું અપહરણ

સુરતઃ આપણી નજર સમક્ષ અવારનવાર નાની બાળકીઓ પર દુષ્કર્મ અને અપહરણ થયા હોવાનાં કિસ્સાઓ સામે આવતા હોય છે. ત્યારે આવો…

2 hours ago

નવાઝ પુત્રી-જમાઇ સહિત થશે જેલમુક્ત, ઇસ્લામાબાદ HCનો સજા પર પ્રતિબંધ

ઇસ્લામાબાદ હાઇકોર્ટે પાકિસ્તાનનાં પૂર્વ પ્રધાનમંત્રી નવાઝ શરીફની સજા પર પ્રતિબંધ લગાવી દીધો છે.નવાઝની દીકરી મરિયમ નવાઝ અને જમાઇ મોહમ્મદ સફદરની…

3 hours ago

રાજકોટઃ વાસફોડ સમાજે ઉચ્ચારી આત્મવિલોપનની ચીમકી, તંત્ર એલર્ટ

રાજકોટઃ શહેરમાં સરકાર દ્વારા ફાળવવામાં આવેલા પ્લોટની અધિકારીઓ દ્વારા માપણી ન કરવામાં આવતા વાસફોડ સમાજે આત્મવિલોપનની ચીમકી ઉચ્ચારી હતી. જો…

4 hours ago

“લવરાત્રિ” ફિલ્મનું નામ બદલી “લવયાત્રિ” કરાતા શિવસેનાનાં કાર્યકરોની ઉજવણી

વડોદરાઃ સલમાન ખાનની લવરાત્રિ ફિલ્મનાં નામને લઈને છેલ્લાં ઘણાં સમયથી વિવાદ ચાલી રહ્યો હતો. ત્યારે હવે આ ફિલ્મનું નામ બદલીને…

5 hours ago