Categories: Health & Fitness

એટલા માટે ફાયદાકારક હોય છે સાઇકલિંગ

કોઇ પણ એક્સરસાઇઝ શરીર માટે સારી હોય છે પરંતુ કેટલીક એક્સરસાઇઝ એવી હોય છે જે માત્ર એક્સરસાઇઝ જ નહીં પરંતુ તમારા આવવા જવાનું સાધન પણ હોય છે. હાલમાં ઘણા બધા દેશો લોકો આવવા જવા માટે સાઇકલિંગનો ઉપયોગ કરે છે. એનાથી પ્રદૂષણ પણ ઓછું થાય છે અને સ્વાસ્થ્ય માટે સારી કસરત પણ થઇ જાય છે. તાજેતરમાં જ થયેલા એક રિસર્ચમાં પણ સાઇકલિંગ કરવાના ફાયદા માટે જાણકારી આપવામાં આવી છે.

યૂકેમાં 22 વિવિધ ભૌગોલિક સ્થળોથી 2,50,000 થી વધારે લોકોએ એક સંશોધનમાં ભાગ લેવા માટે તૈયાર કરવામાં આવ્યા હતા. શોધકર્તાઓએ એ લોકાને પસંદ કર્યા જે લોકા બાઇક, ચાલવાનો અથવા કામ માટે ગાડીનો ઉપયોગ કરતાં હતા અને કાર્ડિયોવેસ્કુલર રોગ અને કેન્સર, એવી બીમારીઓ અને દરેક કારણોનો મૃત્યુદરથી થનારા મૃત્યોનું મૂલ્યાંકન કર્યું.

સંશોધનકર્તાએ જાણ્યું કે જે લોકો સાઇકલ ચલાવીને કામ પર જતાં હતાંએ લોકામાં સીવીડી અને મૃત્યુદર નો દર ખૂબ ઓછો હતો, હકીકતમાં આ પરિણામોમાં એમને જ સૌથી વધારે જોખમ હતા. સાથે સાથે કેંસર અને દરેક કારણના મૃત્યુદરનું જોખમ પણ ઓછું હતું.

http://sambhaavnews.com/

Krupa

Recent Posts

સોલા સિવિલમાં પ્રાઇવેટ એમ્બ્યુલન્સ ઊભી રાખવી હોય તો હપ્તો આપવો પડશે..!

અમદાવાદ: શહેરના એસ.જી.હાઇવે પર આવેલ સોલા સિ‌વિલ હોસ્પિટલમાં પ્રાઇવેટ એમ્બ્યુલન્સ મુકવી હોય તો હપ્તો આપવો તેમ કહીને ધમકી આપતા બે…

1 day ago

વેપારીઓને ગુમાસ્તાધારાનું સર્ટિફિકેટ હવે મળશે ઓનલાઇન

અમદાવાદ: મ્યુનિસિપલ કોર્પોરેશનની હદ વિસ્તારમાં આવેલી સંસ્થાઓ જેવી કે વેપારી પેઢીઓ, દુકાનો સહિતના વ્યવસાયદારો માટે સારા સમાચાર છે. તંત્રના ગુમાસ્તાધારા…

1 day ago

કરોડોના કૌભાંડમાં દીપક ઝા ચીટર વિનય શાહનો ગુરુ?

અમદાવાદ: વર્લ્ડ કલેવરેક્સ સોલ્યુશન કંપની તથા આર્ચર કેર ડીજી એલએલપી કંપનીના માલીક વિનય શાહ અને તેની પત્ની ભાર્ગવી શાહ આચરેલા…

1 day ago

મ્યુનિ. સ્કૂલબોર્ડની બલિહારીઃ સિનિયર કલાર્ક સહિતની 60 ટકા જગ્યા ખાલી

અમદાવાદ: મ્યુનિસિપલ કોર્પોરેશન સંચાલિત શાળાઓમાં છેલ્લાં ચાર વર્ષમાં ૪૬ હજાર વિદ્યાર્થી ઘટ્યા છે, તેમ છતાં શાસકો શૈક્ષણિક પ્રવૃત્તિ પાછળ ધ્યાન…

1 day ago

નોઈડામાં સ્કૂલ બસ ડિવાઈડર સાથે ટકરાતાં 16 બાળકો ઘાયલ

નવી દિલ્હી: દિલ્હીના સીમાડે આવેલ નોઈડામાં રજનીગંધા અંડર પાસ પાસે આજે સવારે શાળાના બાળકોને લઈને જતી એક બસ ડિવાઈડર સાથે…

1 day ago

કોલેજિયન વિદ્યાર્થીનું તેની જ કારમાં અપહરણ કરી લૂંટી લીધો

અમદાવાદ: શહેરમાં ચોરી, લૂંટ, અપહરણ જેવી ઘટનાઓ અટકવાનું નામ જ નથી લઇ રહી ત્યારે મોડી રાતે એક વિદ્યાર્થીનું એસ.જી.હાઇવે પર…

1 day ago