Categories: Health & Fitness

એટલા માટે ફાયદાકારક હોય છે સાઇકલિંગ

કોઇ પણ એક્સરસાઇઝ શરીર માટે સારી હોય છે પરંતુ કેટલીક એક્સરસાઇઝ એવી હોય છે જે માત્ર એક્સરસાઇઝ જ નહીં પરંતુ તમારા આવવા જવાનું સાધન પણ હોય છે. હાલમાં ઘણા બધા દેશો લોકો આવવા જવા માટે સાઇકલિંગનો ઉપયોગ કરે છે. એનાથી પ્રદૂષણ પણ ઓછું થાય છે અને સ્વાસ્થ્ય માટે સારી કસરત પણ થઇ જાય છે. તાજેતરમાં જ થયેલા એક રિસર્ચમાં પણ સાઇકલિંગ કરવાના ફાયદા માટે જાણકારી આપવામાં આવી છે.

યૂકેમાં 22 વિવિધ ભૌગોલિક સ્થળોથી 2,50,000 થી વધારે લોકોએ એક સંશોધનમાં ભાગ લેવા માટે તૈયાર કરવામાં આવ્યા હતા. શોધકર્તાઓએ એ લોકાને પસંદ કર્યા જે લોકા બાઇક, ચાલવાનો અથવા કામ માટે ગાડીનો ઉપયોગ કરતાં હતા અને કાર્ડિયોવેસ્કુલર રોગ અને કેન્સર, એવી બીમારીઓ અને દરેક કારણોનો મૃત્યુદરથી થનારા મૃત્યોનું મૂલ્યાંકન કર્યું.

સંશોધનકર્તાએ જાણ્યું કે જે લોકો સાઇકલ ચલાવીને કામ પર જતાં હતાંએ લોકામાં સીવીડી અને મૃત્યુદર નો દર ખૂબ ઓછો હતો, હકીકતમાં આ પરિણામોમાં એમને જ સૌથી વધારે જોખમ હતા. સાથે સાથે કેંસર અને દરેક કારણના મૃત્યુદરનું જોખમ પણ ઓછું હતું.

http://sambhaavnews.com/

Krupa

Recent Posts

પુલવામામાં ફરી આતંકીઓ ઘૂસ્યાઃ સુરક્ષાદળો સાથે અથડામણ જારી

શ્રીનગર: દ‌િક્ષણ કાશ્મીરના પુલવામા અને કુપવાડાના તંગદર વિસ્તારમાં ફરી એક વાર આતંકીઓની પ્રવૃત્તિ જોવા મળી છે. આ વિસ્તારમાં આતંકીઓ ઘૂસી…

10 mins ago

H. L. કોમર્સ કોલેજમાં રેગિંગ વિદ્યાર્થીનો આપઘાતનો પ્રયાસ

અમદાવાદ: શહેરના નવરંગપુરા વિસ્તારમાં આવેલ એચ.એલ. કોમર્સ કોલેજમાં એફવાય બીકોમમાં પ્રથમ સેમેસ્ટરમાં અભ્યાસ કરતા વિદ્યાર્થી સાથે રેગિંગનો બનાવ સામે આવ્યો…

32 mins ago

Audaની જૂની લિ‌મિટના નોન ટીપી વિસ્તારમાં પાણી-ગટરનાં કામ કરાશે

અમદાવાદ: ગત વર્ષ ર૦૦૬માં ઔડાની જૂની લિમિટના વેજલપુર, રાણીપ, બોડકદેવ જેવી કુલ ૧૭ નગરપાલિકાનો મ્યુનિસિપલ કોર્પોરેશનમાં સમાવેશ કરાયો હતો. જોકે…

44 mins ago

મ્યુનિસિપલ ટેક્સ માટે ટેરિફ પંચની રચનાનો મામલો 20 વર્ષથી અધ્ધરતાલ

અમદાવાદ: શહેરી વિકાસ વિભાગ હસ્તક કાર્યરત રાજ્યનાં તમામ મ્યુનિસિપલ કોર્પોરેશન માટે ટેક્સની આવક એ બહુ જ મહત્ત્વનો સ્રોત ગણાય છે,…

45 mins ago

Ahmedabad શહેરમાં આગામી 48 કલાકમાં હળવો વરસાદ પડવાની શક્યતા

અમદાવાદ: શહેર સહિત સમગ્ર રાજ્યમાં લોકો વરસાદની ચાતકડોળે રાહ જોઇ રહ્યા છે, પરંતુ આના બદલે ગરમીએ માઝા મૂકી છે, જોકે…

57 mins ago

ટ્રેનની લાંબા રૂટની ટિકિટ પણ મોબાઈલ એપથી બુક થઈ શકશે

અમદાવાદ: વેસ્ટર્ન રેલવે દ્વારા વડા પ્રધાન નરેન્દ્ર મોદીના જન્મદિવસ ૧૭ સપ્ટેમ્બરે લોન્ચ થયેલી અનરિઝર્વ ટિકિટિંગ સિસ્ટમને જબ્બર પ્રતિસાદ મળતાં હવે…

1 hour ago