વજન ઘટાડવા બ્રેકફાસ્ટ સાથે લો એક કપ કોફી

રાતની ૭-૮ કલાકની ઊંઘ પછી શરીરને હેલ્ધી અને ન્યુટ્રિશનથી ભરપૂર બ્રેકફાસ્ટ દિવસનું સૌથી મહત્ત્વનું ભોજન હોય છે. આના લીધે શરીરનું મેટાબોલિઝમ વધે છે તેમજ કેલરી બર્ન થતાં શરીરનું વજન ઓછું કરવામાં પણ એ મહત્ત્વનો ભાગ ભજવે છે, પરંતુ એક સ્ટડીમાં…

જયપુરથી જોધપુરની રોડ દ્વારા કરો મુસાફરી….માણો અનેરો આનંદ

હરવા-ફરવાની ખૂબ જ સુંદર જગ્યાઓની યાદીમાં રાજસ્થાન હંમેશા લોકોમાં સૌથી વધારે પસંદીય રહ્યું છે. જ્યાં તમે ધાર્મિકની સાથે એડવેન્ચેર અને કલ્ચર અલગ-અલગ રીતે મુસાફરીનો એકસાથે આનંદ માણી શકો છો. આ જ કારણ રહ્યું છે કે આ શહેર સૌથી વધારે દેશ-વિદેશથી…

અખરોટના નિયમિત સેવનથી હૃદયરોગ થાય છે દૂર

ન્યૂયોર્કઃ અમેરિકાના અખરોટ ઉત્પાદક ખેડૂતોના સંગઠન કેલિફોર્નિયા વોલનટ કમિશન (સીડબ્લ્યુસી) એ કોશિશમાં છે કે ભારતીયોના આહારમાં અખરોટનું પ્રમાણ વધે. સરકારી સહાયતા પ્રાપ્ત આ સંગઠનની આ કોશિશ ચીન અને તુર્કી જેવા દેશોમાં પણ છે. આ સંગઠન ભારતમાં…

ઘરે બેઠા બનાવો સ્વાદિષ્ટ પનીર શાસલિક….

કેટલા લોકો - 4 સામગ્રી : પનીર-250 ગ્રામ (ક્યૂબ), દહીં - 100 ગ્રામ, કાળી મિર્ચ - અડધી ચમચી, માખણ અથવા ઘી - 2 ટેબલસ્પૂન, જીરૂ પાવડર - 1/2 ટીસ્પૂન, આદૂની પેસ્ટ - 1 ટીસ્પૂન, શિમલા મિર્ચ પેસ્ટ - 1 ટેબલ સ્પૂન, ટમાટર પ્યૂરી - 2 ટેબલસ્પૂન, ચાટ…

મસાને જડમૂળમાંથી દૂર કરવા અપનાવો આ રામબાણ ઇલાજ

શું તમે તમારા ચહેરા પર થતાં મસાથી પરેશાન છો? તો અમે આજે આપણાં માટે લાવ્યાં છીએ ખૂબ સારા સમાચાર. જે નુસખો અપનાવતાની સાથે જ તમારી મસાની સમસ્યા દૂર થઇ જશે. હવે તમારે મસાની સમસ્યાથી પરેશાન થવાની જરૂર નથી. સૌ પહેલાં તો તમને જણાવી દઇએ કે,…

સ્ટ્રેસ હંમેશાં સ્ત્રીઓની ફર્ટિલિટીમાં કરે છે ઘટાડો, પુરુષોમાં નહીં

જે યુગલો ગર્ભધારણ માટે મથતાં હોય અને સફળતા ન મળતી હોય તો ફીમેલ પાર્ટનરનું સ્ટ્રેસ લેવલ તપાસી લેવું જોઈએ. અમેરિકાની બોસ્ટન યુનિવર્સિટીનાં નિષ્ણાતોનું કહેવું છે કે સ્ટ્રેસથી ડાયરેક્ટ ફર્ટિલિટી ઘટી જાય છે એવું નથી હોતું, પરંતુ કન્સીવ કરવામાં…

પત્ની તમને કેટલો કરે છે પ્રેમ, જાણી શકશો ચુંબનની ગણતરીથી…

લંડનઃ જો આપ ખરેખર એવું જાણવાનાં ઇચ્છુક છો કે આપની પત્ની આપને પ્રેમ કરે છે કે નહીં અને જો કરે છે તો કેટલો કરે છે. તો આપ ધ્યાને રાખો કે આપની પત્ની આપને જેટલી વાર ગળે લગાવે છે અને ચુંબન લે છે. "ડેલી મેલ"માં પ્રકાશિત એક રિપોર્ટમાં એક નવા…

અનિયમિત બ્લડ પ્રેશરથી હાર્ટએટેકનું જોખમ વધારે

ડોક્ટરો એવી સલાહ આપતા હોય છે કે ૪૦ વર્ષની ઉંંમર પછી નિયમિત રીતે બ્લડ શુગર, બ્લડ પ્રેશર કોલેસ્ટ્રોલ અને વજનની ચકાસણી કરાવવી જોઇએ અને એ સ્ટેબલ રહે છે કે નહીં તેની તકેદારી રાખવી જોઇએ. જે લોકોમાં આ ચારેય પરિબળોનાં રીડિંગ અલગ અલગ આવતાં હોય…

ગ્લોઇંગ સ્કિન માટે ઘર પર જ તૈયાર કરો આસાન બ્યૂટી માસ્ક….

ઘણી વખત દિવસભર કામ કરી થાક લાગતા ચહેરા પર જોવા મળે છે જેમાં ચહેરા ઢીલો-ઢીલો તેમજ બિમાર જોવા મળે છે. અહીં માત્ર એ સ્ત્રીઓની જ વાત કરવામાં નથી આવતી જે ઓફિસ જાય છે કે કોલેજ જાય છે. અહીં દિવસભરમાં ઘરે કામ કરતી સ્ત્રી જે પોતાની સ્કીનને સંભાળ…

અલ્ઝાઇમર્સ માત્ર વૃદ્ધોને જ નહીં, બાળકોને પણ થઈ શકે

લોકોમાં એક એવી માન્યતા છે કે અલ્ઝાઇમર્સ મોટા ભાગે વૃદ્ધોને થતી બીમારી છે, જોકે વાસ્તવમાં બાળકો અને કિશોરોને થતો 'નીમેન-પિક ડિસીઝ ટાઇપ સી' ચાઇલ્ડહુડ અલ્ઝાઇમર્સ તરીકે પણ ઓળખાય છે. અલ્ઝાઇમર્સની જેમ જ આ બીમારીમાં પણ મૃત્યુનાં કોઇ ચોક્કસ…