Browsing Category

Health & Fitness

ડ્રગ્સ છોડવા જેટલું જ મુશ્કેલ છે જંક ફૂડ છોડવું

ન્યૂયોર્ક: જંક ફૂડ છોડવાની અસર ડ્રગ્સ છોડવા જેવી થઇ શકે છે. મિ‌શિગન યુનિવર્સિટીના રિસર્ચમાં આ વાત સામે આવી છે. તેમાં કહેવાયું છે કે જો કોઇ વ્યકિત અચાનક ફાસ્ટ ફૂડ ખાવાનું બંધ કરી દે તો તેને કમસે કમ અઠવાડિયા સુધી થાક, ડિપ્રેશન અને માથાના…

સૂકા મેવા ખાવાનાં છે અનેક ફાયદાઓ, જાણો કયા-કયાં?

સૂકો મેવો કે જેનું બીજી રીતે નટ્સ તરીકે ઓળખાય છે. સૂકો મેવો એ ન્યૂટ્રીશનનું પાવરહાઉસ છે. એમાં ચોક્કસ ફેટ અને કેલરી હોય છે. પરંતુ જો મર્યાદિત માત્રામાં તેનો ખાવામાં આવે તો તે શરીર માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. એન્ટિઓક્સિડન્ટથી સમૃદ્ધ એવાં વિવિધ…

પેઈનકિલરના બદલે સાકરની ગોળીઓ પણ ક્યારેક દુખાવામાં આપે છે રાહત

બજારની કોઇ પાવરફુલ પેઇનકિલર દવાની માફક સાકરની ગોળીઓ પણ અસરકારક રીતે દુખાવો મટાડી શકે છે. અમેરિકાની નોર્થ વેસ્ટર્ન યુનિવર્સિટીના વિજ્ઞાનીઓના પીઠના દુખાવાના ૬૦ દરદીઓના જર્નલ 'નેચર કોમ્યુનિકેશન્સ'માં પ્રકાશિત અભ્યાસલેખમાં જણાવવામાં આવ્યા મુજબ…

બાળકો પીઠના દર્દની ફરિયાદ કરે તો માતા-પિતા સાવધ થઈ જાય

બાળકો પીઠના દર્દની ફરિયાદ કરે તો માતા-પિતા સાવધ થઈ જાય બાળકો જો વારંવાર પીઠમાં દુખાવાની ફરિયાદ કરે તો તેમનાં માતા-પિતાએ સાવચેત થઇ જવાની જરૂર છે. આવાં બાળકો કદાચ સ્મોકિંગ કે ડ્રિન્કિંગ કરતાં હોઇ શકે. એક સ્ટડીમાં જાણવા મળ્યું છે કે આવાં…

ડેંગ્યુમાં રાહત આપશે આ પહાડી ફળ, ડાયાબિટીસ, હૃદયના રોગ માટે પણ છે ફાયદાકારક

ડેંગ્યુ માદા એડીઝ મચ્છરના કરડવાથી થાય છે. ખાસ વાત તો એ છે કે 20મી શતાબ્દીની શરૂઆતમાં વૈજ્ઞાનિકોને આ વાતની ખબર પડી કે ડેંગ્યુ વાયરસના કારણે થાય છે. ડેંગ્યુ એક પ્રકારના વાયરસના કારણે થનાર રોગ છે જે સંક્રમિત માદા એડીઝ મચ્છના કરડવાથી થાય છે.…

આપનો મોબાઇલ ફોન આપને બનાવી શકે છે બહેરા અને નપુંસક

ઘણાં લાંબા સમય સુધી મોબાઇલ ફોનનાં ઉપયોગથી શરીરમાં બીમારીઓ પેદા કરવાવાળા જૈવિક ફેરફાર થઇ શકે છે. એમ્સ અને ઇન્ડીયન કાઉન્સીલ ઓફ મેડિકલ રિસર્ચ (આઇસીએમઆર)એ એક અભ્યાસ બાદ એવો દાવો કર્યો છે. 2013થી દિલ્હી-NCRનાં 4500 લોકો પર કરવામાં આવી રહેલ…

લાંબું જીવવા માટે સ્પોર્ટ્સ રમવી જરૂરી: એક અભ્યાસ

સારા આરોગ્ય માટે વ્યાયામની અનિવાર્યતા સૌ જાણે છે અને સ્પોર્ટ્સ વ્યાયામનો ઉત્કૃષ્ટ પ્રકાર હોવાથી એ વ્યાયામ ઉપરાંત શારીરિક સ્વસ્થતા અને સ્ફૂર્તિનું મહત્ત્વનું માધ્યમ ગણાય છે. એક અભ્યાસ મુજબ વ્યાયામ વ્યક્તિનું આયુષ્ય વધારવામાં પણ ઉપયોગી નીવડે…

આખાં ધાન્ય ખાવાથી ટાળી શકાય ટાઇપ-2 ડાયાબિટિસ

ઓટસ કે ઘઉં જેવા આખાં ધાન્ય ખાવાથી ટાઇપ-ર ડાયાબિટિસ ટાળી શકાય છે. આ ઉપરાંત કોફી પીવાથી અને માંસાહારી ખોરાક લેવાનું બંધ કરવાથી પણ આ રોગ થવાનું જોખમ ઘટાડી શકાય છે. ડેન્માર્કમાં કરાયેલા આ અભ્યાસમાં જણાવવામાં આવ્યું હતું કે લોકો કયા પ્રકારનું…

ટેસ્ટ ટ્યૂબ બેબીને હાઈપરટેન્શનનું જોખમ વધુ હોય

ઇન્ વિટ્રો ફર્ટિલાઇઝેશન (આઇવીએફ) કે અન્ય અસિસ્ટેડ રિપ્રોડક્ટિવ ટેકનોલોજી (એઆરટી) દ્વારા જન્મેલી વ્યકિતઓને જીવનમાં વહેલા હાઇબ્લડપ્રેશર કે હાઇપરટેનશનની વ્યાધિઓ થવાનું જોખમ રહે છે. સ્વિટ્ઝરલેન્ડના સંશોધકોએ એઆરટીની મદદથી જન્મેલા પ૪ યુવાન અને…

મોબાઇલને બેગમાં રાખવાથી રેડિયેશનની થાય છે ઓછી અસર

મોબાઇલ ફોન સૌની એવી અનિવાર્ય આવશ્યકતા બન્યો છે કે કેટલાક લોકો એને ટોઇલેટમાં પણ સાથે લઇ જાય છે. મોબાઇલનો શરીર સાથે સંપર્ક જોખમી હોવાનાં નિષ્ણાતોનાં વક્તવ્યો ચર્ચાનો વિષય છે એ સ્થિતિમાં શરીરના કયા ભાગની પાસે ફોનને રાખતાં આરોગ્યનું જોખમ હોતું…