Browsing Category

Health & Fitness

સ્ટ્રેસ હંમેશાં સ્ત્રીઓની ફર્ટિલિટીમાં કરે છે ઘટાડો, પુરુષોમાં નહીં

જે યુગલો ગર્ભધારણ માટે મથતાં હોય અને સફળતા ન મળતી હોય તો ફીમેલ પાર્ટનરનું સ્ટ્રેસ લેવલ તપાસી લેવું જોઈએ. અમેરિકાની બોસ્ટન યુનિવર્સિટીનાં નિષ્ણાતોનું કહેવું છે કે સ્ટ્રેસથી ડાયરેક્ટ ફર્ટિલિટી ઘટી જાય છે એવું નથી હોતું, પરંતુ કન્સીવ કરવામાં…

અનિયમિત બ્લડ પ્રેશરથી હાર્ટએટેકનું જોખમ વધારે

ડોક્ટરો એવી સલાહ આપતા હોય છે કે ૪૦ વર્ષની ઉંંમર પછી નિયમિત રીતે બ્લડ શુગર, બ્લડ પ્રેશર કોલેસ્ટ્રોલ અને વજનની ચકાસણી કરાવવી જોઇએ અને એ સ્ટેબલ રહે છે કે નહીં તેની તકેદારી રાખવી જોઇએ. જે લોકોમાં આ ચારેય પરિબળોનાં રીડિંગ અલગ અલગ આવતાં હોય…

અલ્ઝાઇમર્સ માત્ર વૃદ્ધોને જ નહીં, બાળકોને પણ થઈ શકે

લોકોમાં એક એવી માન્યતા છે કે અલ્ઝાઇમર્સ મોટા ભાગે વૃદ્ધોને થતી બીમારી છે, જોકે વાસ્તવમાં બાળકો અને કિશોરોને થતો 'નીમેન-પિક ડિસીઝ ટાઇપ સી' ચાઇલ્ડહુડ અલ્ઝાઇમર્સ તરીકે પણ ઓળખાય છે. અલ્ઝાઇમર્સની જેમ જ આ બીમારીમાં પણ મૃત્યુનાં કોઇ ચોક્કસ…

બીમારીઓ વિશેે જાણીને ઇલાજમાં મદદ કરશે શુગરથી ચાલતું સેન્સર

વોશિંગ્ટન: ભારતીય મૂળના વિજ્ઞાનીના નેતૃત્વમાં એક ટીમે એવું ઇમ્પ્લાન્ટેબલ સેન્સર વિકસાવ્યું છે, જે બીમારીઓ જાણકારી મેળવીને તેને રોકવા અને ઇલાજ કરવામાં મદદ કરશે. શુગરથી ઊર્જા મેળવનાર આ સેન્સર શરીરના જૈવિક સંકેતોની ભાળ મેળવે છે. જેના દ્વારા…

World Heart Day: હાર્ટ એટેકથી દૂર રહેવા અપનાવો આ Tips…

આજે વર્લ્ડ હાર્ટ ડે છે. દર વર્ષે દુનિયામાં 29 સપ્ટેમ્બરના રોજ વર્લ્ડ હાર્ટ ડે તરીકે ઉજવણી કરવામાં આવે છે. હાર્ટ એટેક એક ઘાતક બિમારી છે. હાર્ટ એટેકથી બચવા માટે સૌથી શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ કસરત છે. રોજ કસરત કરવાથી હૃદયની બિમારીનો ખતરો દૂર રહે છે.…

હળદરના સેવનથી અલ્ઝાઇમર્સનો ખતરો ઘટે છે

હળદરનો ઉપયોગ રસોડાના મસાલા ઉપરાંત ઔષધિ તરીકે પણ કરાય છે. હળદરમાં કર્ક્યુમિન નામનું ઘટક છે, જેનું રોજ સેવન કરવાથી શરીરને અનેક લાભ મળે છે. હળદર માનવીના મગજમાં યાદશક્તિને નુુકસાન પહોંચાડનારા પ્રોટીનના ઉત્પાદનને રોકીને યાદશક્તિ સતેજ કરે છે.…

સારા આરોગ્ય અને સ્વસ્થ જીવન માટે આહારને કરો ઓછો

આંતરડાં આપણા પાચનતંત્રનાં મહત્ત્વનાં અંગ છે. પાચનતંત્રને સ્વસ્થ રાખવા માટે નાનું આંતરડા અને મોટું આંતરડા બંનેની જાળવણી બાબતે સાવધ રહેવું જોઇએ. ખોરાકમાંથી પોષક તત્ત્વોને શોષીને નકામાં કે હાનિકારક તત્ત્વો શરીરની બહાર કાઢવાની પ્રક્રિયા…

ડ્રગ્સ છોડવા જેટલું જ મુશ્કેલ છે જંક ફૂડ છોડવું

ન્યૂયોર્ક: જંક ફૂડ છોડવાની અસર ડ્રગ્સ છોડવા જેવી થઇ શકે છે. મિ‌શિગન યુનિવર્સિટીના રિસર્ચમાં આ વાત સામે આવી છે. તેમાં કહેવાયું છે કે જો કોઇ વ્યકિત અચાનક ફાસ્ટ ફૂડ ખાવાનું બંધ કરી દે તો તેને કમસે કમ અઠવાડિયા સુધી થાક, ડિપ્રેશન અને માથાના…

સૂકા મેવા ખાવાનાં છે અનેક ફાયદાઓ, જાણો કયા-કયાં?

સૂકો મેવો કે જેનું બીજી રીતે નટ્સ તરીકે ઓળખાય છે. સૂકો મેવો એ ન્યૂટ્રીશનનું પાવરહાઉસ છે. એમાં ચોક્કસ ફેટ અને કેલરી હોય છે. પરંતુ જો મર્યાદિત માત્રામાં તેનો ખાવામાં આવે તો તે શરીર માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. એન્ટિઓક્સિડન્ટથી સમૃદ્ધ એવાં વિવિધ…

પેઈનકિલરના બદલે સાકરની ગોળીઓ પણ ક્યારેક દુખાવામાં આપે છે રાહત

બજારની કોઇ પાવરફુલ પેઇનકિલર દવાની માફક સાકરની ગોળીઓ પણ અસરકારક રીતે દુખાવો મટાડી શકે છે. અમેરિકાની નોર્થ વેસ્ટર્ન યુનિવર્સિટીના વિજ્ઞાનીઓના પીઠના દુખાવાના ૬૦ દરદીઓના જર્નલ 'નેચર કોમ્યુનિકેશન્સ'માં પ્રકાશિત અભ્યાસલેખમાં જણાવવામાં આવ્યા મુજબ…