Browsing Category

Health & Fitness

વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ થાય એવી Smartphone App શોધાઈ

આમ તો વજન ઘટાડવાના દાવા કરતી અનેક સ્માર્ટફોન એપ શોધાઇ છે, જોકે તાજેતરમાં અમેરિકાની ડ્યૂક યુનિવર્સિટીના નિષ્ણાતોએ વેઇટલોસનો સફળ પ્રયોગ કરીને મદદરૂપ થાય તેવી એપ તૈયાર કરી છે. ખાસ કરીને જે દરદીઓ વધુ પડતા વજનના કારણે હાર્ટ ડિસીઝનું જોખમ…

શું હાર્ટનાં દર્દીઓએ પોતાની આવરદા વધારવી છે!, તો દર ૨૦ મિનિટે ૭ મિનિટ હરવું-ફરવું

હૃદયની સમસ્યા ધરાવતા લોકો જો સાવ જ બેઠાડુ જીવન જીવતા હોય તો તેમનું સ્વાસ્થ્ય વધુ કથળે છે, જોકે કેનેડાના ટોરોન્ટોમાં મળેલી વાર્ષિક કેનેડિયન કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર કોંગ્રેસમાં રજૂ થયેલા અભ્યાસમાં કહેવાયું હતું કે જો હાર્ટનાં દર્દીઓ દર ૨૦ મિનિટે ૭…

દરરોજની ચાર કપ કોફી શરીરની ત્વચા માટે ખૂબ લાભદાયક

કોફી બહુ વિવાદિત પીણું છે. કોઈક કહે છે કે એનાથી ફાયદો થાય છે તો કોઈક કહે છે કે નુકસાન થાય છે. તાજેતરમાં અમેરિકાની બ્રાઉન યુનિવર્સિટીનાં નિષ્ણાતોનું કહેવું છે કે કોફીથી ત્વચા પર લાલ રેશિઝ અને હોટ ફ્લેશિઝ થવાનું જોખમ ૨૦ ટકા જેટલું ઘટી જાય છે.…

શું તમારી દૃષ્ટિમાં કંઇ ખામી છે! તો દરરોજનાં ખાવાનું રાખો પાલક અને બીટ

દૃષ્ટિ ચાલી જવાનું એક બહુ મોટું કારણ મેક્યુલર ડીજનરેશન છે. આ રોગમાં આંખના મેક્યુલા નામના ભાગના કોષો ધીમે-ધીમે ખતમ થઇ જાય છે, જેના કારણે વ્યક્તિને જોવામાં તકલીફ પડે છે. આ રોગ રિવર્સ થઇ શકે એમ નથી એટલે એને પ્રિવેન્ટ કરવો જ હિતાવહ છે.…

સાઇકલિંગ કરો અને બચો કેન્સર જેવી ગંભીર બીમારીથી

કિમતી બાઇક અને લક્ઝરી કાર હંમેશાથી સ્ટેટસ સિંબલ રહેલ છે પરંતુ હવે હેલ્થ કોન્શસ લોકોની વચ્ચે સાઇકલ પણ તેજીથી સ્ટેટસ સિંબલ બનતી જઇ રહેલ છે. મોટી સંખ્યામાં લોકો ફિટ અને હેલ્ધી બોડી માટે સાઇકલ ચલાવી રહ્યાં છે. સાઇકલિંગ એક ઉત્તમ એક્સર્સાઇઝ છે કે…

રોજ બાવીસ મિનિટની વોક મોતના જોખમને 20 ટકા ઓછું કરે

એક્ટિવ જીવનશૈલી માટે જિમમાં પરસેવો પાડવાની કોઈ જરૂર નથી. રોજ માત્ર બાવીસ મિનિટ ચાલીને પણ તબિયતમાં સુધારો કરી શકાય છે. એક અભ્યાસનાં પરિણામ જણાવે છે કે રોજ ૩૦ મિનિટ ચાલનારા લોકોના મૃત્યુની આશંકા ઈનએક્ટિવ જીવનશૈલી ધરાવતા લોકો કરતાં લગભગ ૨૦ ટકા…

શું ડેરીનાં મિલ્કથી છે એલર્જી, તો હવેથી પીવો ચોખાનું ફેટ-લેક્ટોસ વિનાનું દૂધ

ચોખાનું દૂધ એક રીતે નોન ડેરી પ્રોડક્ટ હોય છે કે જે ચોખાને ઉકાળીને તૈયાર કરવામાં આવે છે. આ દૂધમાં કોઇ પણ પ્રકારનાં એનિમલ પ્રોટીનનો ઉપયોગ નથી કરવામાં આવતો. આ દૂધ કોલેસ્ટ્રોલ અને લેક્ટોસ મુક્ત હોવાની સાથે સાથે આમાં ઘણી ઓછી માત્રામાં કેલરી અને…

બ્લડપ્રેશર માટે જીવનશૈલીમાં શું બદલાવ કરવાની જરૂર છે એ બતાવતું મશીન શોધાયું

સામાન્ય રીતે ડોક્ટર પાસે જાઓ અને બ્લડપ્રેશર નોર્મલ કરતાં ઊંચું આવે એટલે તરત જ તમને બ્લડપ્રેશર નોર્મલ કરવા માટેના સ્ટાન્ડર્ડ જીવનશૈલીમાં બદલાવ કરવાનું લિસ્ટ હાથમાં થમાવી દેવામાં આવે. આ લિસ્ટમાં તમારે કસરત કરવાની જરૂર છે, પૂરતી અને ગહેરી ઊંઘ…

ડાયાબિટીસના રોગીને કેન્સરનું જોખમ વધુ રહે

ડાયાબિટીસના કારણે અનેક પ્રકારનાં કેન્સર થવાનું જોખમ વધી જાય છે તેમજ પેશન્ટના બચવાની શક્યતા પણ ઘટી જાય છે. સ્વિડિશ નેશનલ ડાયાબિટીસ રજિસ્ટરના સંશોધકોના મતે ડાયાબિટીસ ધરાવતા પેશન્ટ માટે કોઇ પણ પ્રકારના કેન્સરનું જોખમ સામાન્ય માણસો કરતાં વધુ…

ઊંચાઈને આધારે બીમારીનાં જોખમનો તાગ મેળવતા કરાઇ મશીનની શોધ

વ્યક્તિની ઊંચાઈનો ચોક્કસ અંદાજ મેળવ્યા પછી તેના ડીએનએના આધારે હાર્ટ ડિસીઝ અને કેન્સર જેવી બીમારીઓના જોખમનો તાગ મેળવી શકે એવા મશીનની શોધ અમેરિકાના વિજ્ઞાનીઓએ કરી છે. એ મશીન માણસની હાઇટ, બોન ડેન્સિટી, શિક્ષણ મેળવવાની ક્ષમતા વગેરે ફક્ત…