Category: Lifestyle

દાદર ચડતાં હાંફી જાઓ છો? તો ફેફસાંની તપાસ કરાવો

કસરત કરતી વખતે થોડાકમાં થાકી જવાતું હોય, એક-બે માળના દાદરા ચડતાં હાંફી જવાતું હોય, હાઈવે અને અન્ય પ્રદૂષિત જગ્યાએ રહેવાનું…

3 years ago

પતિ-પત્નીના સંબંધોમાં બાળકોને કારણે વધુ તણાવ ઊભો થાય છે

લગ્નજીવનમાં અથવા તો રોમેન્ટિક સંબંધોમાં સૌથી વધુ તાણ ઊભી કરતી બાબત કઈ એ સમજવા માટે સ્વિટ્ઝર્લેન્ડના રિસર્ચરોએ ૧૩ વર્ષ સુધી…

3 years ago

યાદશક્તિ ટકાવવી હોય તો દાંત સાચવો

માત્ર દાંત સારા રહે એ માટે જ નહીં, યાદશક્તિ સારી રહે એ માટે પણ હવે રોજ બે ટાઈમ બ્રશ કરવાનું…

3 years ago

પ્રેગ્નન્સી દરમિયાન બેઠાડુ જીવનશૈલી ગર્ભસ્થ બાળક માટે નુકસાનકારક

અાપણી દાદી-મમ્મીઓ કહેતી હોય છે કે પ્રેગ્નન્સી દરમિયાન પણ હરતા-ફરતા અને કામ કરતા રહેવાથી બાળકનું સ્વાસ્થ્ય સારું રહે છે. અા…

3 years ago

૬૬.૧૧ ટકા ભારતીય બાળકોમાં શુગર-લેવલ નોર્મલ નથી

નેશનલ સર્વેમાં નોંધાયેલા અાંકડા અાઘાતજનક છે કે ભારતના ૬૬.૧૧ ટકા બાળકોમાં શુગર-લેવલ હોવું જોઈએ એટલું નોર્મલ નથી. મતલબ કે અા…

3 years ago

ટામેટાંમાં છે કેન્સર સામે લડવાની તાકાત

અમેરિકાની યુનિવર્સિટીમાં થયેલા સંશોધન મુજબ ટામેટામાં મોટા પાયે મળી અાવતું લાઈકોપેન નામનું તત્ત્વ કેન્સર પણ અટકાવી શકે છે. જો કે…

3 years ago

હૃદય સ્વસ્થ રાખવા ડ્રાય ફ્રૂટ ખાઓ

અમેરિકાની સ્ટેન્ડફર્ડ યુનિવર્સિટીની રિસર્ચરોએ બદામ, બ્રાઝિલ નટ્સ, કાજુ, હેઝલ નટ્સ, પાઈલ નટ્સ, પિસ્તા અને અખરોટ જેવા ટ્રી નટ્સ ખાવાથી શરીરમાં…

3 years ago

પોટેશિયમથી ભરપૂર ખોરાક ડાયાબિટીસના દરદીઓ માટે ખૂબ સારો

ડાયાબિટિસના દરદી છો? તો તમારે જેમાંથી પોટેશિયમ ખનિજ ભરપૂર માત્રામાં મળતું હોય એવી ચીજો ખાવી જોઈએ. ટાઈપ-ટૂ પ્રકાનો ડાયાબિટિસ ધરાવતા…

3 years ago

કરણીમાતાનું મંદિર (દેશનોક) બિકાનેર

રાજસ્થાન ભારતનું એક એવું રાજ્ય છે તે જેટલું સુંદર છે એટલું જ વિચિત્ર પણ છે. ક્યાંય રેતના મોટા મોટા પહાડો…

3 years ago

નીંદરથી બનાવો નિરામય શરીર…

શરીરમાં મેલાટોનિન ઊંઘનું નિયમન કરે છે. શરીરમાં હોર્મોન્સને બેલેન્સ રાખે છે. જે રાત્રીના સમય વધારે અને દિવસ દરમિયાન નહિવત રહે તે…

3 years ago